Tác giả: admin

  • Cả nước hướng về đảo Phú Quốc ngay lúc này: C::ầu mong điều kinhkhung đó sẽ không xảy ra, sao mà kh::ổ thế trời ơi,…👇👇

    Cả nước hướng về đảo Phú Quốc ngay lúc này: C::ầu mong điều kinhkhung đó sẽ không xảy ra, sao mà kh::ổ thế trời ơi,…👇👇

    Ngày 6/2, Cơ quan Cảnh sát điều tra (Phòng Cảnh sát điều tra tội phạm về tham nhũng, kinh tế, buôn lậu, môi trường) Công an tỉnh An Giang cho biết đã thực hiện lệnh bắt tạm giam nhóm đối tượng có hành vi làm giả giấy tờ nguồn gốc đất nhằm lừa đảo chiếm đoạt tài sản tại đặc khu Phú Quốc.

    Triệt phá đường dây lừa đảo đất đai quy mô lớn

    Vụ án được mở rộng điều tra từ ngày 6/12/2025, sau khi Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh An Giang khởi tố, bắt tạm giam Võ Thành Lợi (SN 1980, trú tại khu phố Cây Thông Trong Cửa Dương, đặc khu Phú Quốc) về hành vi “Vi phạm các quy định về sử dụng đất đai”.

    Cơ quan CSĐT Công an tỉnh An Giang tống đạt quyết định khởi tố bị can đối với Võ Thành Lợi.

    Đến ngày 6/2/2026, cơ quan chức năng tiếp tục khởi tố và bắt tạm giam thêm 4 đối tượng khác về hành vi “Lừa đảo chiếm đoạt tài sản”, bao gồm: Nguyễn Duy Thành (SN 1960), Lâm Thị Hồng Hạnh (SN 1966), Nguyễn Văn Vũ (SN 1979) và Nguyễn Hữu Vĩnh (SN 1963). Các bị can đều cư trú tại các khu phố thuộc đặc khu Phú Quốc. Các quyết định tố tụng đã được Viện Kiểm sát nhân dân tỉnh An Giang phê chuẩn.

    Cơ quan CSĐT Công an tỉnh An Giang tống đạt quyết định khởi tố các bị can Thành, Vũ, Vĩnh và Hạnh.

    Thủ đoạn phù phép đất rừng phòng hộ thành đất tư nhân

    Kết quả điều tra xác định, từ năm 2023, Võ Thành Lợi đã cấu kết với Thành, Hạnh, Vĩnh, Vũ và một số đối tượng khác tiến hành bao chiếm các thửa đất tại khu vực Ông Lang, xã Cửa Dương. Dù Lợi từng bị xử phạt hành chính về hành vi chiếm đất, nhóm này vẫn tiếp tục thực hiện các thủ đoạn tinh vi nhằm hợp thức hóa nguồn gốc đất.

    Để tạo hồ sơ giả, các đối tượng lập đơn xin xác nhận nguồn gốc đất rồi nhờ Lê Văn Tiền (nguyên Trưởng ấp Ông Lang) ký xác nhận, đóng dấu mộc đỏ. Đáng chú ý, các giấy tờ này được ký lùi thời gian về năm 2000, 2001 — thời điểm ông Tiền còn tại vị — nhằm tạo bằng chứng giả về quá trình khai khẩn và canh tác lâu đời.

    Với bộ hồ sơ giả này, các đối tượng đã bán 10 thửa đất cho bà N.T.L. (SN 1964) để chiếm đoạt số tiền gần 20 tỷ đồng. Qua xác minh, toàn bộ diện tích đất này thực chất là đất rừng phòng hộ do Vườn quốc gia Phú Quốc quản lý.

    Lực lượng chức năng thực hiện khám xét nơi ở của các đối tượng để thu thập chứng cứ.

    Kêu gọi bị hại phối hợp điều tra

    Hiện tại, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh An Giang đang tiếp tục mở rộng vụ án và kêu gọi các đối tượng liên quan sớm ra đầu thú để hưởng sự khoan hồng. Công an tỉnh đề nghị các cá nhân là bị hại liên quan đến nhóm đối tượng trên sớm liên hệ với Phòng Cảnh sát điều tra tội phạm về tham nhũng, kinh tế, buôn lậu, môi trường hoặc thông qua số điện thoại 0918.655.355 để được hướng dẫn giải quyết.

  • KHẨN CẤP : Nếu nhà nào còn sử dụng chiếc cốc này để uống nước đồng nghĩa với việc đưa THU::Ố:C Đ;Ộ;;C VÀO CƠ THỂ

    KHẨN CẤP : Nếu nhà nào còn sử dụng chiếc cốc này để uống nước đồng nghĩa với việc đưa THU::Ố:C Đ;Ộ;;C VÀO CƠ THỂ

    Mới đây, Hiệp hội Người tiêu dùng Bắc Kinh (Trung Quốc) đã tiết lộ một sự việc gây xôn xao dư luận, liên quan đến những chiếc “cốc giữ nhiệt độc hại”. Trong cuộc kiểm tra bí mật, các nhân viên của Hiệp hội đã mua ngẫu nhiên 50 mẫu bình giữ nhiệt từ nhiều thương hiệu khác nhau tại các trung tâm thương mại, cửa hàng tiêu dùng và nền tảng mua sắm trực tuyến, sau đó gửi đến phòng thí nghiệm để tiến hành kiểm tra chất lượng.

     

    Kết quả thu được vô cùng đáng lo ngại: 19 trong số 50 mẫu không đáp ứng tiêu chuẩn an toàn, chiếm tỷ lệ 38%. Những chiếc bình này chứa hàm lượng kim loại nặng vượt ngưỡng cho phép, trở thành mối nguy hiểm tiềm ẩn đối với sức khỏe người sử dụng. Các chuyên gia cảnh báo rằng nếu dùng bình giữ nhiệt kém chất lượng, các ion kim loại nặng có thể ngấm vào nước uống, đi vào cơ thể con người và gây ra những hậu quả nghiêm trọng.

    Niken với hàm lượng cao có thể gây dị ứng da, tổn thương hệ hô hấp, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư. Trong khi đó, mangan dư thừa có thể tác động tiêu cực đến hệ thần kinh, dẫn đến các vấn đề như suy giảm trí nhớ và trầm cảm. Một số người tiêu dùng sử dụng bình giữ nhiệt chất lượng kém trong thời gian dài đã gặp phải tình trạng chán ăn, giảm cân và suy nhược cơ thể. Kiểm tra y tế cho thấy lượng kim loại nặng trong cơ thể họ vượt ngưỡng nghiêm trọng, ảnh hưởng đến gan, thận và các cơ quan nội tạng khác.

    Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này?

    Thực tế, một số nhà sản xuất vì lợi nhuận đã sử dụng vật liệu kém chất lượng trong quá trình chế tạo bình giữ nhiệt. Thép không gỉ dùng trong công nghiệp như loại 201 hoặc 202 có hàm lượng mangan cao, khả năng chống ăn mòn kém, nhưng vẫn được sử dụng để sản xuất bình giữ nhiệt nhằm giảm chi phí. Điều này khiến nguy cơ nhiễm kim loại nặng tăng cao.

    Trong khi đó, các loại thép không gỉ đạt chuẩn thực phẩm như SUS304 và SUS316 có khả năng chống ăn mòn tốt hơn và giúp hạn chế việc giải phóng kim loại nặng vào nước uống. SUS304 chứa 18% crom và 8% niken, có tính ổn định cao, còn SUS316 được bổ sung molypden để tăng cường khả năng chống ăn mòn. Tuy nhiên, do giá thành sản xuất cao, nhiều nhà sản xuất không trung thực đã thay thế bằng thép công nghiệp để giảm chi phí, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe người tiêu dùng.

    Làm thế nào để chọn bình giữ nhiệt an toàn?

    Trước sự đa dạng của các sản phẩm bình giữ nhiệt trên thị trường, người tiêu dùng cần trang bị kiến thức để lựa chọn sản phẩm an toàn, tránh những tác hại khôn lường.

    Kiểm tra nhãn mác sản phẩm: Hãy đọc kỹ thông tin ghi trên đáy cốc, vỏ hộp hoặc hướng dẫn sử dụng. Những bình giữ nhiệt có ghi SUS304 hoặc SUS316 thường có chất lượng tốt, trong khi các sản phẩm không có nhãn mác rõ ràng có thể không đảm bảo an toàn.

    Cảm nhận trọng lượng và bề mặt cốc: Bình giữ nhiệt chất lượng cao thường có trọng lượng nặng hơn, bề mặt mịn, không có lỗi gia công.

    Ngược lại, những sản phẩm kém chất lượng có thể nhẹ, thô ráp, dễ bị trầy xước.

    Kiểm tra mùi: Khi mở nắp bình mới, nếu chỉ có mùi kim loại nhẹ thì đó là sản phẩm an toàn. Ngược lại, nếu có mùi hăng, mùi hóa chất thì có thể bình chứa các chất độc hại như formaldehyde hoặc benzen.

    Thử nghiệm độ kín và giữ nhiệt: Đổ nước nóng vào bình, vặn chặt nắp và lật ngược để kiểm tra xem nước có rò rỉ hay không. Nếu nước chảy ra, điều đó chứng tỏ độ kín không tốt. Ngoài ra, sau vài giờ, nếu thành bình vẫn giữ nhiệt ổn định mà không bị nóng bên ngoài, điều đó chứng tỏ chất lượng tốt.

    Sử dụng bình giữ nhiệt đúng cách để bảo vệ sức khỏe

    Ngoài việc lựa chọn sản phẩm an toàn, cách sử dụng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe.

    Vệ sinh trước khi sử dụng: Bình giữ nhiệt mới cần được rửa sạch bằng nước ấm và dung dịch tẩy rửa nhẹ. Sau đó, đổ nước sôi vào và ngâm trong 15-20 phút để loại bỏ vi khuẩn và tạp chất trước khi sử dụng.

    Không đổ nước quá đầy: Chỉ nên đổ khoảng 80-90% dung tích bình để tránh nước nóng tràn ra ngoài khi đóng nắp.

    Tránh bảo quản thực phẩm lâu trong bình: Không nên đựng sữa, sữa đậu nành hoặc nước sắc thuốc đông y trong bình giữ nhiệt quá lâu, vì đây là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, có thể gây ngộ độc thực phẩm.

    Không dùng bình giữ nhiệt để pha trà: Nhiệt độ cao có thể làm mất đi hương vị và chất dinh dưỡng của trà, đồng thời tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi.

    Những chiếc bình giữ nhiệt kém chất lượng có thể âm thầm gây hại mỗi ngày mà người sử dụng không hay biết. Việc chọn lựa và sử dụng bình giữ nhiệt đúng cách không chỉ giúp đảm bảo sức khỏe mà còn phòng tránh các nguy cơ tiềm ẩn. Để an toàn, hãy mua sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, kiểm tra kỹ nhãn mác và thực hiện các bước kiểm tra đơn giản để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi tác hại của những chiếc “cốc giữ nhiệt độc hại”.

  • Giá vàng hôm nay 9/2: Vàng SJC, nhẫn trơn tiếp tục tăng 2 triệu đồng/lượng

    Giá vàng hôm nay 9/2: Vàng SJC, nhẫn trơn tiếp tục tăng 2 triệu đồng/lượng

    Giá vàng trong nước tiếp tục đi lên trong phiên đầu tuần 9/2, theo đà tăng mạnh của thị trường thế giới. Dù rủi ro điều chỉnh ngắn hạn vẫn hiện hữu, giới phân tích cho rằng các yếu tố nền tảng hỗ trợ xu hướng tăng dài hạn của kim loại quý chưa bị phá vỡ.

    Vàng SJC và vàng nhẫn duy trì xu hướng tăng mạnh

    Sáng 9/2, thị trường vàng trong nước tiếp tục ghi nhận diễn biến tích cực khi giá vàng miếng SJC đồng loạt đi lên tại hầu hết doanh nghiệp lớn, lấy lại mốc trên 181 triệu đồng/lượng sau nhịp điều chỉnh ngắn trước đó.

    Khảo sát lúc 8h45 cho thấy, Công ty Vàng bạc Đá quý Sài Gòn (SJC), Doji, Phú Quý và hệ thống PNJ cùng điều chỉnh tăng 1,9 triệu đồng/lượng ở cả chiều mua vào và bán ra. Theo đó, giá vàng miếng SJC được niêm yết phổ biến trong khoảng 178,2 – 181,2 triệu đồng/lượng.

    Đà tăng không chỉ dừng lại ở vàng miếng. Trên thị trường vàng trang sức, các dòng sản phẩm chủ lực tiếp tục tăng giá trong phiên sáng đầu tuần. Vàng 24K tăng thêm 1,9 triệu đồng/lượng, vàng 18K tăng 1,43 triệu đồng/lượng, trong khi vàng 14K tăng 1,11 triệu đồng/lượng so với phiên liền trước.

    Giá vàng

    09/02/2026

    Thay đổi (nghìn đồng/lượng)

    Mua vào

    (triệu đồng/lượng)

    Bán ra

    (triệu đồng/lượng)

    Mua vào

    Bán ra

    Vàng miếng

    SJC chi nhánh TP HCM

    178,20

    181,20

    +1.900

    +1.900

    Tập đoàn Doji

    178,20

    181,20

    +1.900

    +1.900

    Tập đoàn Phú Quý

    178,20

    181,20

    +1.900

    +1.900

    PNJ chi nhánh Hà Nội

    178,20

    181,20

    +1.900

    +1.900

    Vàng nữ trang

    99,99% (vàng 24K)

    175,70

    179,20

    +1.900

    +1.900

    75% (vàng 18K)

    125,66

    134,56

    +1.430

    +1.430

    58,3% (vàng 14K)

    95,73

    104,63

    +1.110

    +1.110

    Vàng miếng SJC tại các hệ thống cửa hàng được khảo sát vào lúc 8h45 (Tổng hợp: Du Y)

    Biểu đồ giá vàng trong nước 7 ngày gần đây. (Nguồn: SJC)

    Cùng xu hướng chung, giá vàng nhẫn tròn trơn tại nhiều thương hiệu lớn tiếp tục đi lên.

    Tại Công ty SJC và Tập đoàn Phú Quý, vàng nhẫn được điều chỉnh tăng 1,9 triệu đồng/lượng, lần lượt giao dịch quanh mức 177,7 – 180,7 triệu đồng/lượng và 177,9 – 180,9 triệu đồng/lượng.

    Đáng chú ý, Tập đoàn Doji và hệ thống PNJ là hai đơn vị ghi nhận mức điều chỉnh mạnh nhất thị trường, khi giá vàng nhẫn tăng tới 2 triệu đồng/lượng, đưa mặt bằng giá lên vùng 178 – 181 triệu đồng/lượng.

    Giá vàng nhẫn tròn trơn

    09/02/2026

    Thay đổi (nghìn đồng/lượng)

    Mua vào

    (triệu đồng/lượng)

    Bán ra

    (triệu đồng/lượng)

    Mua vào

    Bán ra

    Vàng nhẫn

    SJC

    177,70

    180,70

    +1.900

    +1.900

    Tập đoàn Doji

    178,00

    181,00

    +2.000

    +2.000

    Tập đoàn Phú Quý

    177,90

    180,90

    +1.900

    +1.900

    PNJ

    178,00

    181,00

    +2.000

    +2.000

    Vàng nhẫn tại các hệ thống cửa hàng được khảo sát vào lúc 8h45 (Tổng hợp: Du Y)

    Ảnh minh hoạ: Du Y.

    Giá vàng thế giới tăng mạnh sáng đầu tuần

    Theo Kitco News, giá vàng tăng mạnh trong phiên giao dịch sáng ngày thứ Hai (9/2). Dù các chuyên gia cảnh báo rủi ro giảm giá trong ngắn hạn còn hiện hữu, song phần lớn vẫn tin rằng các yếu tố hỗ trợ xu hướng dài hạn của thị trường kim loại quý vẫn được giữ vững.

    Tại thời điểm 7h25 (theo giờ Việt Nam) sáng 9/2, giá vàng giao ngay tăng 1,31% lên 5.030 USD/ounce, theo Kitco. Trong khi giá vàng giao tháng 4 tăng 1,47% lên 5.052 USD/ounce.

    Diễn biến giá vàng thế giới tại sàn giao dịch Kitco. (Nguồn: Kitco).

    Trong tuần qua, vàng vừa ghi nhận biên độ giao dịch theo tuần lớn thứ hai trong lịch sử, chỉ đứng sau đợt lao dốc kỷ lục của tuần trước đó.

    Diễn biến giá hiện tại được xem là một trong những giai đoạn giao dịch hỗn loạn nhất trong nhiều năm, khi lực bán nối tiếp vào đầu tuần khiến giá vàng có lúc giảm tới 10,84% trong phiên, từ đỉnh xuống vùng đáy gần 4.400 USD/ounce.

    Giữa cơn biến động, vàng vẫn chưa thể giữ vững đà tăng trên mốc 5.000 USD/ounce. Giá vàng giao ngay gần nhất ở mức 4.651,10 USD/ounce, tăng hơn 3% trong ngày, đồng thời cao hơn khoảng 1% so với cuối tuần trước đó.

    Bà Barbara Lambrecht, chuyên gia phân tích hàng hóa tại Commerzbank, cho biết các nhà đầu tư trên thị trường kim loại quý vẫn đang trong quá trình tìm kiếm định hướng.

    “Biến động giá nhiều khả năng sẽ còn ở mức cao trong thời gian tới. Tuy nhiên, trong trung hạn, chúng tôi cho rằng giá kim loại quý vẫn được hỗ trợ tốt,” bà nói.

    Bà Rania Gule, chuyên gia phân tích thị trường cấp cao tại XS.com, cho rằng biến động mạnh của vàng phản ánh sự bất định sâu sắc trong tâm lý nhà đầu tư, xuất phát từ lo ngại lạm phát và suy thoái, những thay đổi trong kỳ vọng chính sách tiền tệ, cùng rủi ro địa chính trị leo thang.

    Theo bà, dù giá vàng có thể còn duy trì dưới mốc 5.000 USD/ounce trong ngắn hạn, thị trường vẫn có “lộ trình” hướng tới 6.000 USD vào cuối năm.

    “Các động lực tăng giá vẫn chưa cạn kiệt. Tuy nhiên, nhà đầu tư đã trở nên chọn lọc và thận trọng hơn, khiến các nhịp tăng trong thời gian tới nhiều khả năng sẽ bớt bốc đồng, xen kẽ những đợt điều chỉnh và được dẫn dắt bởi yếu tố cơ bản nhiều hơn là đà hay đầu cơ,” bà Gule nói.

    “Thị trường kim loại quý hiện đang trong giai đoạn tái định vị, chứ không phải đảo chiều xu hướng. Quá trình tích lũy hiện tại phản ánh sự thận trọng sau một đợt tăng mạnh, đồng thời khẳng định độ vững chắc của mặt bằng giá đối với kim loại quý,” bà cho biết thêm.

    Ông Nick Cawley, chuyên gia phân tích thị trường tại Solomon Global, xem những biến động hiện tại chỉ là “nhiễu” trong ngắn hạn.

    “Tôi kỳ vọng mốc 5.000 USD sẽ sớm bị chinh phục trở lại trong vài tuần tới, và giá có thể kiểm định vùng 5.600 USD – mức cao nhiều thập kỷ – trong quý II,” ông nói.

    “Các yếu tố hỗ trợ vẫn còn đó; đồng USD có thể đang mạnh lên, nhưng trong vài tháng tới, việc cắt giảm lãi suất sẽ làm suy yếu đồng bạc xanh, hoặc ít nhất là chặn đà tăng tiếp.”

    Ông Aaron Hill, Trưởng bộ phận phân tích thị trường tại FP Markets, cho rằng khi biến động lắng dịu, giá vàng có thể giao dịch trong vùng 4.700–5.000 USD/ounce.

    “Trong ngắn hạn, rủi ro giảm giá nhỉnh hơn đôi chút vì nhiều thông tin tích cực đã được phản ánh vào giá sau đợt tăng tuần trước. Để vàng thực sự quay lại xu hướng tăng rõ rệt, thị trường có lẽ cần thêm chất xúc tác mới như dữ liệu kinh tế yếu hơn, tín hiệu cắt giảm lãi suất rõ ràng hơn, hoặc căng thẳng địa chính trị mới,” ông nhận định.

    Ông Naeem Aslam, Giám đốc đầu tư tại Zaye Capital Markets, cho rằng giá vàng có thể lùi về 3.800 USD/ounce trong quá trình hình thành đáy mới. Tuy vậy, ông vẫn nhìn thấy cơ hội mua vào ngay cả ở mặt bằng hiện tại.

    Dù tâm lý lạc quan vẫn chiếm ưu thế, các chuyên gia cảnh báo nhà đầu tư nên chuẩn bị cho một tuần biến động cao, khi thị trường chờ đợi các dữ liệu việc làm và lạm phát bị trì hoãn.

    Đây là hai chỉ số then chốt mà Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (Fed) theo dõi sát sao trong bối cảnh duy trì lập trường chính sách tiền tệ trung lập. Fed tỏ ra thận trọng với việc cắt giảm lãi suất do lạm phát vẫn neo cao, trong khi thị trường lao động tương đối vững.

    Hiện tại, thị trường kỳ vọng Fed sẽ tái khởi động chu kỳ nới lỏng vào tháng 6. Bất kỳ dữ liệu kinh tế nào khiến tiến trình này bị trì hoãn đều có thể gây bất lợi cho giá vàng.

    Theo các chuyên gia, vàng có thể chứng kiến làn sóng nhu cầu toàn cầu mới khi nhà đầu tư tìm kiếm kênh phòng vệ trước nguy cơ mất giá tiền tệ trên diện rộng và những lo ngại ngày càng gia tăng về tính bền vững của nợ công các quốc gia.

  • Tổ chức Y tế Thế giới đang kêu gọi mọi người ngừng sử dụng ấm đun nước điện vì chúng có thể gây ung thư. Sự thật là thế này!

    Tổ chức Y tế Thế giới đang kêu gọi mọi người ngừng sử dụng ấm đun nước điện vì chúng có thể gây ung thư. Sự thật là thế này!

    nước. Nhưng sự thật là gì? Chìa khóa cho sự an toàn của nước chúng ta uống hàng ngày nằm ở ấm đun nước hay ở một nơi nào khác?

    1. Có đúng là ấm đun nước điện không còn sử dụng được nữa không?

    Trên mạng có rất nhiều thông tin sai lệch, bao gồm cả “ấm đun nước bằng thép không gỉ gây ung thư” và “Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo mạnh mẽ mọi người không nên sử dụng ấm đun nước điện”. Điều này khiến những người hiện đang sử dụng ấm đun nước điện vô cùng lo sợ. Liệu việc sử dụng chúng có thực sự bất khả thi?

    Thực tế, tuyên bố này đã xuất hiện nhiều lần. Ngay từ năm 2016, hai báo cáo kiểm tra đột xuất về ấm đun nước điện do Cục Kiểm soát Chất lượng và Kỹ thuật tỉnh Giang Tô, Trung Quốc ban hành đã được đăng tải trực tuyến. Chúng đề cập rằng 55,6% ấm đun nước điện sử dụng thép mangan cao. Khi khả năng chống ăn mòn của bề mặt thép mangan cao bị suy yếu, mangan sẽ bị rò rỉ ra ngoài. Khi lượng mangan vượt quá giới hạn hấp thụ của cơ thể người, nó sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe.

    Bản thân mỗi tuyên bố đều không có vấn đề gì, nhưng chúng đã bị bóp méo thông qua thông tin sai lệch và tin đồn, dẫn đến những tuyên bố rằng “mangan trong ấm đun nước bằng thép không gỉ gây nguy cơ ung thư khi đun nước, và WHO khuyến cáo không nên sử dụng ấm đun nước điện”. Trên thực tế, WHO chưa bao giờ đưa ra bất kỳ tuyên bố nào như vậy.

    Mangan là một trong những nguyên tố vi lượng thiết yếu cho cơ thể và có thể tham gia vào quá trình hình thành và chuyển hóa của nhiều phân tử sinh học khác nhau. Hiện tại, chưa có nghiên cứu nào chứng minh rằng việc ăn hoặc hít phải mangan có thể gây ung thư.

    Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc lâu dài với mangan có thể dẫn đến ngộ độc mangan, ảnh hưởng đến chức năng gan và hệ thần kinh. Ví dụ, việc tiêu thụ nước có hàm lượng mangan quá cao trong thời gian dài có thể dẫn đến ngộ độc mangan.

    ấm điện đun nước

    Ấm đun nước điện có chứa thép mangan hàm lượng cao có còn sử dụng được không?

    Dĩ nhiên, sự hiện diện của mangan trong thép không gỉ không có nghĩa là mangan sẽ ngấm vào nước uống.

    Hàm lượng mangan thay đổi tùy thuộc vào loại thép không gỉ. Thép không gỉ 201 chứa khoảng 8-10%, trong khi thép không gỉ 304 chứa ≤2%. Do đó, khi lựa chọn sản phẩm thép không gỉ, bạn nên ưu tiên thép không gỉ 304 đạt tiêu chuẩn và tránh chọn các sản phẩm kém chất lượng chỉ để tiết kiệm chi phí, vì điều này có thể dẫn đến tổn thất lớn hơn.

    ấm điện đun nước

    ấm điện đun nước

    II. Bốn cách uống nước này đang âm thầm gây hại cho cơ thể bạn.

    Chỉ cần bạn mua một ấm đun nước điện đạt tiêu chuẩn, thì thực sự không cần phải lo lắng quá nhiều. Điều chúng ta thực sự cần chú ý là một số thói quen uống nước phổ biến có thể dễ dàng ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu bạn có bất kỳ thói quen nào trong số này, hãy chắc chắn thay đổi chúng càng sớm càng tốt.

    1. Luôn chỉ uống nước khi cảm thấy khát.

    Cảm giác khát cho thấy cơ thể bạn đã bị mất nước nghiêm trọng, thậm chí đến mức mất nước hoàn toàn; khát là một tín hiệu báo động từ hệ thần kinh trung ương. Cảm giác khát thỉnh thoảng, nếu được giải quyết bằng cách bổ sung nước kịp thời, sẽ không ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe. Tuy nhiên, khát kéo dài có thể làm giảm đáng kể khả năng giải độc của thận và dễ dàng ảnh hưởng đến các chức năng của cơ thể, bao gồm các triệu chứng như giảm lượng nước tiểu và mùi nước tiểu nồng.

    Trong trường hợp nặng, việc uống không đủ nước trong thời gian dài có thể dẫn đến các triệu chứng như máu đặc, giảm nhu động ruột, chóng mặt và táo bón, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

    Ads

    ấm điện đun nước

    2. Sử dụng nước quá nóng trong thời gian dài

    Uống khi thức ăn còn nóng là thói quen của nhiều người, nhưng ít ai biết hành vi này nguy hiểm đến mức nào! Nhiệt độ bên trong miệng và thực quản của chúng ta là 36,5~37℃, nhiệt độ lý tưởng để ăn là 10~40℃, và chúng ta có thể chịu được nhiệt độ cao tới 50~60℃. Nếu lưỡi bạn cảm thấy nóng, nhiệt độ của thức ăn thường đã vượt quá 70℃.

    Uống nước quá nóng thường xuyên có thể làm bỏng niêm mạc thực quản. Quá trình sửa chữa, bỏng và sửa chữa lặp đi lặp lại này có thể gây ra lỗi sao chép tế bào, từ đó làm tăng nguy cơ ung thư.

    3. Uống đồ uống có đường thay vì nước lọc

    Nhiều người thay thế nước lọc bằng các loại đồ uống có ga, nhưng điều này rất nguy hiểm. Đồ uống có ga chứa nhiều chất phụ gia, chất bảo quản và đường, và việc tiêu thụ lâu dài có thể gây gánh nặng cho thận và dễ dẫn đến sỏi thận.

    Các nhà nghiên cứu từ Đại học Harvard và Yale đã công bố một nghiên cứu trên tạp chí Nature Food, trong đó nêu rõ rằng chỉ cần tiêu thụ thêm 250ml bất kỳ loại đồ uống nào, dù có đường hay không đường, mỗi ngày đều có thể gây hại cho sức khỏe gan.

    Nghiên cứu, theo dõi 174.000 người trưởng thành trong 9 năm, cho thấy những người bổ sung một lon nước ngọt 250ml vào chế độ ăn hàng ngày có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ tăng 10%, nguy cơ xơ gan tăng 21%, nguy cơ mắc bệnh gan nặng tăng 18% và nguy cơ tử vong do bệnh gan mãn tính tăng 37%.

    Những người thường xuyên uống đồ uống có đường có nồng độ bất thường của hàng trăm loại protein trong máu. Các protein này chịu trách nhiệm cho quá trình viêm, tiêu hóa và chuyển hóa chất béo. Sự mất cân bằng kéo dài có thể ảnh hưởng đến chức năng gan bình thường .

    Ngoài ra, thường xuyên uống đồ uống có đường có thể làm tăng nguy cơ ung thư miệng!

    Một nghiên cứu theo dõi 30 năm với sự tham gia của 160.000 phụ nữ được công bố trên tạp chí JAMA Otorhinolaryngology Head and Neck Surgery cho thấy rằng, bất kể việc hút thuốc hay uống rượu, những người uống ít hơn 240 ml đồ uống có đường mỗi tháng có nguy cơ mắc ung thư miệng cao gấp 4,87 lần so với những người uống từ 240 ml trở lên mỗi ngày .

    4. Uống nước đá sau khi tập thể dục

    Trong quá trình tập luyện, chức năng của các cơ quan trong cơ thể điều chỉnh, chẳng hạn như tăng cường chức năng tim phổi, làm suy yếu chức năng tiêu hóa và làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày. Uống nước đá đột ngột vào lúc này có thể dẫn đến rối loạn chức năng tiêu hóa , và cũng có thể gây ứ nước trong dạ dày , dẫn đến các triệu chứng khó chịu như đầy hơi, đau bụng và buồn nôn . Điều này cũng sẽ làm tăng gánh nặng cho tim và thận.

    Hơn nữa, trong khi tập thể dục, cơ thể đổ mồ hôi nhiều, dẫn đến mất đi một lượng lớn natri. Uống nhiều nước mà không bổ sung natri thậm chí có thể dẫn đến hạ natri máu ( nồng độ natri thấp). Điều quan trọng cần biết là hạ natri máu nghiêm trọng có thể gây phù não, phù phổi và thậm chí tử vong. Không nên uống nước đá ngay sau khi tập thể dục; thay vào đó, hãy nhấp từng ngụm nhỏ nước ấm một cách chậm rãi.

    Hướng dẫn chế độ ăn uống của Trung Quốc (2022) khuyến nghị người lớn nên uống 1,5-1,7 lít nước mỗi ngày. Trong thời tiết hè nóng bức với việc đổ mồ hôi nhiều, lượng nước uống có thể tăng lên một cách hợp lý. Có thể sử dụng đồ uống thể thao để bổ sung nước và chất điện giải khi cần thiết, nhưng nước đun sôi để ráo vẫn nên là nguồn nước uống chính hàng ngày .

    Trên mạng có rất nhiều tin đồn thất thiệt, và chúng ta cần học cách phân biệt chúng. Chúng ta không nên để những tin đồn vô căn cứ ảnh hưởng đến cuộc sống thường nhật, vì điều đó sẽ gây ra thiệt hại!

  • Sau khi cúng ông Công ông Táo nhất định phải thực hiện 4 việc này, kẻo mất tài mất lộc mà không biết

    Sau khi cúng ông Công ông Táo nhất định phải thực hiện 4 việc này, kẻo mất tài mất lộc mà không biết

    Sau khi cúng ông Công ông Táo xong gia chủ nhất định phải thực hiện 4 việc này, kẻo mất tài mất lộc từ lúc nào mà không hay biết.

     

    Dọn dẹp, tẩy uế bàn thờ

    Nhiều người cho rằng cứ đến ngày 23 tháng Chạp hàng năm là có thể dọn dẹp bàn thờ thần linh gia tiên mà không nắm rõ thời gian chính xác. Người làm trước lễ cúng ông Công ông Táo, người làm sau. Vậy như thế nào mới đúng.

    Người xưa tin rằng, sau ngày 23 tháng Chạp thần linh đi vắng nên đây là dịp để các gia đình dọn dẹp bàn thờ sau một năm và cũng là thời điểm để chuẩn bị bàn thờ đón Tết.

    Thông thường, trong lễ tiễn ông Công ông Táo, gia chủ sẽ xin phép sửa sang bàn thờ để đón Tết. Một số gia đình cẩn thận hơn sẽ chuẩn bị thêm một lễ hoa quả, nhang đèn ngoài lễ tiễn Táo Quân để cúng và xin phép thần linh.

    Việc đầu tiên cần làm là chọn một thành viên trong gia đình có tính tỉ mỉ, cẩn thận để thực hiện việc dọn dẹp bàn thờ. Khi dọn, cần dùng khăn sạch, nước sạch (nước đun từ các loại thảo mộc, rượu gừng…) để lau bàn thờ. Khi lau dọn, tuyệt đối tránh làm xê dịch bát hương.

    Sau khi cúng ông Công ông Táo nhất định phải thực hiện 4 việc này, kẻo mất tài mất lộc mà không biết - Hình 1Nên dọn dẹp và tẩy uế bàn thờ sau khi cúng ông Công ông Táo. Ảnh minh họa: Internet

    Tỉa chân hương, thay tro bát hương

    Trong một năm, trải qua các ngày rằm, mùng một, các dịp giỗ chạp, lễ tết, chân hương trong bát hương sẽ rất nhiều. Lúc này, gia chủ cần phải rút bớt chân hương và để lại số chân lương lẻ như 3,5, 7, 9. Số chân hương còn thừa sẽ mang đi hóa (đốt) sau khi làm lễ.

    Gia chủ có thể thay tro mới vào bát hương. Tro thêm vào bát hương phải là tro rơm (có thể mua ở các cửa hàng bán đồ thờ cúng). Lưu ý, cần giữ nguyên phần cốt của bát hương (thường là đá quý, kim loại…) để lại trong bát hương trong quá trình thay tro. Số tro thừa sẽ mang đi rắc ở sông hoặc nơi có nguồn nước lưu thông.

    Thay bàn thờ hoặc bát hương (nếu cần thiết).

    Trong một số trường hợp, bàn thờ hoặc bát hương không còn phù hợp với điều kiện của gia đình và gia chủ muốn thay sang thứ khang trang hơn, tốt hơn thì có thể thực hiện việc thay thế vào lúc này.

    Đối với bát hương, cần giữ lại phần cốt của bát hương và số chân nhang cũ. Bát hương, bàn thờ cũ có thể mang hóa đi.

    Sau khi cúng ông Công ông Táo nhất định phải thực hiện 4 việc này, kẻo mất tài mất lộc mà không biết - Hình 2

    Sau khi cúng ông Công ông Táo, gia chủ có thể thay bàn thờ hoặc bát hương nếu thấy cần thiết.

    Làm lễ mời an vị Táo quân vào ngày cuối năm và cúng tất niên

    Sau khi lau dọn bàn thờ sạch sẽ, gia chủ sẽ chờ đến ngày cuối năm để làm lẽ an vị mời Táo quân và các vị thần linh trở về nhà. Thông thường, lễ cúng này sẽ làm vào 30 Tết. Tuy nhiên, các gia đình cũng có thể thực hiện sớm hơn, tùy vào điều kiện. Cũng có thể làm lễ mời an vị thần linh và lễ tất niên cùng lúc, làm vào buổi trưa hoặc chiều 30 Tết.

    Đồ lễ cúng thường có xôi, gà, tiền, vàng… Gia chủ có thể chuẩn bị đồ cúng tùy vào điều kiện của gia đình.

  • DàпҺ 10 пăm пgҺιȇп cứu tuổι tҺọ, tιếп sĩ cҺỉ ra: 1 Ьí mật kιпҺ пgạc kҺιếп Ьạп “trẻ mãι”, пҺưпg пҺιḕu пgườι tҺườпg Ьỏ qua

    DàпҺ 10 пăm пgҺιȇп cứu tuổι tҺọ, tιếп sĩ cҺỉ ra: 1 Ьí mật kιпҺ пgạc kҺιếп Ьạп “trẻ mãι”, пҺưпg пҺιḕu пgườι tҺườпg Ьỏ qua

    DàпҺ 10 пăm пgҺιȇп cứu tuổι tҺọ, tιếп sĩ cҺỉ ra: 1 Ьí mật kιпҺ пgạc kҺιếп Ьạп “trẻ mãι”, пҺưпg пҺιḕu пgườι tҺườпg Ьỏ qua

     

    Hóa ra, duy trì ᵭiḕu này có thể mang lại ᵭiḕu kỳ diệu cho cơ thể bạn.

    Tiḗn sĩ Anthony Yuon, MD, là một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ ᵭược cấp phép hành nghḕ, tác giả từng ᵭoạt giải thưởng và chuyên gia chṓng lão hóa. Được cȏng nhận là người ᵭi ᵭầu trong lĩnh vực này, ȏng ᵭược ᵭánh giá cao vì cách tiḗp cận trung thực và khả năng nói vḕ mọi lĩnh vực sức khỏe và hạnh phúc, khȏng chỉ phẫu thuật thẩm mỹ. Ông là người dẫn chương trình podcast The Doctor Yuon Show và ᵭã xuất hiện trong các chương trình truyḕn hình như Live with Kelly and Mark, The Rachael Ray Show, The Doctors và nhiḕu chương trình khác tại Mỹ.

    Dành 10 năm nghiên cứu tuổi thọ, tiḗn sĩ chỉ ra: 1 bí mật kinh ngạc khiḗn bạn "trẻ mãi", nhưng nhiḕu người thường bỏ qua- Ảnh 1.

    Là một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ , cȏng việc của Anthony Yuon liên quan ᵭḗn nhiḕu loại thủ thuật ᵭược gọi là chṓng lão hóa. Nhưng trong khi phấu thuật thẩm mỹ có thể khiḗn bạn trȏng trẻ hơn, các tḗ bào trong cơ thể bạn sẽ khȏng hoạt ᵭộng theo cách của một cơ thể trẻ hơn.

    Đó là lý do tại sao Anthony Yuon ᵭã dành hàng nghìn giờ trong 10 năm qua ᵭể tìm hiểu vḕ một phương pháp ᵭiḕu trị bệnh nhȃn mà ȏng chưa từng ᵭược học ở trường y hay trong thời gian nội trú. Ông cũng ᵭã viḗt vḕ ᵭiḕu này trong cuṓn sách “Younger for Life” của mình.

    Ông khám phá ra một trong những ᵭiḕu ᵭáng ngạc nhiên nhất giúp “bạn trẻ ra” nhưng thường bị bỏ qua là trạng thái tinh thần. Trạng thái tinh thần tích cực có thể mang lại ᵭiḕu kỳ diệu cho cơ thể bạn.

    Tinh thần “trẻ mãi khȏng già”

    Dành 10 năm nghiên cứu tuổi thọ, tiḗn sĩ chỉ ra: 1 bí mật kinh ngạc khiḗn bạn "trẻ mãi", nhưng nhiḕu người thường bỏ qua- Ảnh 2.

    Nghiên cứu cho thấy cách chúng ta suy nghĩ sẽ ᵭược phản ánh qua cơ thể, và cách chúng ta giữ gìn cơ thể sẽ ᵭược phản ánh qua cách chúng ta suy nghĩ. Ví dụ, nḗu bạn mỉm cười, bạn có thể bắt ᵭầu khiḗn bạn cảm thấy vui vẻ. Nḗu bạn suy sụp, bạn có thể bắt ᵭầu cảm thấy buṑn. Ngược lại, cảm thấy buṑn có thể khiḗn bạn suy sụp, và cảm thấy vui vẻ có thể kích hoạt nụ cười tự ᵭộng. Bạn có thể tận dụng ᵭiḕu này bằng một ᵭiḕu ᵭơn giản: suy nghĩ tích cực.

    Một sṓ nghiên cứu gần ᵭȃy ᵭã chỉ ra rằng những người có thái ᵭộ sṓng tích cực có sức khỏe tinh thần tṓt hơn và chất lượng cuộc sṓng ᵭược cải thiện khi họ già ᵭi. Một nghiên cứu của Harvard năm 2022 vḕ 14.000 người lớn trên 50 tuổi cho thấy những người có cảm giác hài lòng nhất vḕ tuổi già có nhiḕu khả năng cảm thấy khỏe hơn, sṓng lȃu hơn, có sức khỏe tinh thần tṓt hơn và có thói quen sức khỏe tṓt hơn so với những người có suy nghĩ tiêu cực.

    Làm thḗ nào ᵭể giữ thái ᵭộ trẻ trung

    Hãy nghĩ vḕ một sṓ khác biệt ᵭiển hình giữa người già và người trẻ. Người trẻ có xu hướng muṓn học những ᵭiḕu mới, cười nhiḕu hơn, di chuyển nhiḕu hơn và cảm thấy vui vẻ. Đó là ᵭiḕu bạn nên học hỏi. Một sṓ người lớn tuổi thích dành giao lưu với những người trẻ tuổi hơn ᵭể giúp họ trẻ trung trong tȃm trí và trái tim. Họ duy trì một cái nhìn tích cực, tò mò và phát triển theo thời gian, thay ᵭổi và khȏng bị bó buộc trong cách sṓng của họ.

    Dành 10 năm nghiên cứu tuổi thọ, tiḗn sĩ chỉ ra: 1 bí mật kinh ngạc khiḗn bạn "trẻ mãi", nhưng nhiḕu người thường bỏ qua- Ảnh 3.

    Đȃy là lời khuyên tṓt nhất ᵭể giữ thái ᵭộ trẻ trung hơn:

    Học những ᵭiḕu mới. Khi bạn thử những ᵭiḕu mới như một ngȏn ngữ, học một nhạc cụ, ᵭọc một cuṓn sách khó, ᵭặt cȃu hỏi… Khi ᵭó các tḗ bào thần kinh của bạn sẽ tạo ra những kḗt nṓi mới và thậm chí làm chậm quá trình lão hóa của não. Đȃy là khái niệm vḕ tính dẻo của não và nó có thể giúp não bạn hoạt ᵭộng tṓt hơn.

    Nghỉ ngơi. Bạn khȏng cần phải làm việc liên tục. Hãy dành thời gian mỗi tuần ᵭể thư giãn và vui chơi.

    Đừng quá khắt khe với bản thȃn. Khi sự tự ti và tiêu cực xuất hiện, hãy dừng lại và nhắc nhở bản thȃn rằng bạn ᵭang làm tṓt nhất có thể.

    Hãy tha thứ và bước tiḗp. Giữ mãi sự cay ᵭắng và oán giận là một trong những ᵭiḕu tệ nhất bạn làm ᵭể tăng thêm căng thẳng trong cuộc sṓng. Có những người sẽ ᵭṓi xử tệ với bạn, có tính cách ᵭộc hại, khiḗn bạn mất thời gian, ᵭau khổ và nhiḕu thứ khác. Đừng ᵭể họ làm bạn tệ hơn nữa bằng cách dành cho họ bất kỳ khoảng khȏng nào trong tȃm trí bạn.

    Tận hưởng cuộc sṓng. Ngày lễ, họp mặt gia ᵭình, bạn bè — hãy tận dụng các cột mṓc và cơ hội ᵭể kḗt nṓi với những người bạn quan tȃm.

    Yêu thương. Yêu gia ᵭình, bạn bè, thú cưng, cuộc sṓng của bạn và ᵭặc biệt là yêu chính bản thȃn mình. Hãy thường xuyên tận hưởng tình yêu và trao tặng nó một cách hào phóng. Chỉ riêng ᵭiḕu này cũng có thể giúp bạn cảm thấy trẻ trung và tràn ᵭầy sức sṓng.

    Giỏ quà tặng

    Theo CNBC

  • 3 GIỜ SÁNG BẤT NGỜ : con trai gọi điện hỏi tôi: “Mẹ ăn cơm chưa?” rồi cúp máy, tôi âm ừ không hiểu chuyển gì xảy ra thì 5 phút sau, điện thoại gọi đến khiến tôi ngã quỵ

    3 GIỜ SÁNG BẤT NGỜ : con trai gọi điện hỏi tôi: “Mẹ ăn cơm chưa?” rồi cúp máy, tôi âm ừ không hiểu chuyển gì xảy ra thì 5 phút sau, điện thoại gọi đến khiến tôi ngã quỵ

    CUỘC GỌI LÚC 3 GIỜ SÁNG

    Ngoài kia, cơn mưa cuối đông rả rích như một khúc ru buồn. Căn phòng nhỏ chỉ có ánh đèn vàng leo lét hắt lên tấm hình cũ – ảnh thằng Lâm trong bộ quân phục công an, nụ cười rạng rỡ mà ngày nào bà Hòa cũng lau sạch bụi.

    Đã hai tháng nó chưa về. Cứ mỗi lần nhớ con, bà lại mở Zalo, nhìn ảnh đại diện của nó, rồi tắt đi. Đứa con trai duy nhất, sau khi chồng mất sớm, bà dành cả đời nuôi nó lớn. Bây giờ nó làm ở thành phố, ca đêm, bà chẳng dám gọi vì sợ con mệt.

    Khám phá thêm

    Superb WordPress

    Quảng cáo tin tức

    Nhẫn kim cương

    Tin tức mới

    Chính sách bảo mật

    Ví tiền

    Tư vấn hôn nhân

    Quà tặng

    Cập nhật tin tức

    Đăng ký nhận tin

    Đêm ấy, gần ba giờ sáng, tiếng chuông điện thoại bất ngờ vang lên. Bà giật mình, tim đập thình thịch.

    “Lâm hả con? Sao gọi giờ này?”

    Giọng nó bên kia vang lên nhỏ nhẹ, có chút khàn khàn:

    “Dạ, con đây. Mẹ… ăn cơm chưa?”

    Bà bật cười:

    “Trời đất, con khùng hả, nửa đêm ai ăn cơm. Con trực đêm à? Mưa lạnh, nhớ mặc áo ấm, nghe chưa.”

    “Dạ… con biết. Mẹ đừng lo cho con nhiều. Con chỉ muốn… nghe giọng mẹ một chút thôi.”

    Giọng nó run run, nghèn nghẹn, như thể đang cố kìm nước mắt.
    Bà Hòa thấy tim mình nhói lạ.

    “Con sao vậy? Có chuyện gì không?”

    “Không có gì đâu, mẹ ạ. Mẹ nhớ giữ sức khỏe nhé… Con thương mẹ nhiều lắm.”

    Bà chưa kịp đáp, đầu dây bên kia chỉ còn lại tiếng nhiễu, rồi tít… tít…

    Bà đặt điện thoại xuống, mỉm cười nhẹ.

    “Tội nghiệp, chắc trực ca khuya, nhớ mẹ đây mà…”

    Bà khẽ nhắm mắt, lòng thấy ấm áp trong cái lạnh mùa mưa.


    Năm phút sau, điện thoại lại reo. Lần này là số lạ.

    “Alo, xin hỏi… bà có phải là mẹ của đồng chí Lâm – Đội CSGT Quận 3 không ạ?”

    “Dạ, tôi là mẹ nó. Có chuyện gì không chú?”

    Giọng người đàn ông bên kia trầm lại:

    “Chúng tôi rất tiếc… Con trai bà gặp tai nạn trong lúc làm nhiệm vụ… Anh ấy mất lúc 2 giờ 50 sáng.”

    Cả căn phòng chao đảo. Bà Hòa nghe tiếng mưa rơi loạn xạ ngoài hiên, rồi mọi thứ tối sầm lại. Chiếc điện thoại rơi xuống nền, vỡ tan.


    Tang lễ diễn ra đơn giản. Lâm được truy tặng bằng khen vì đã hi sinh khi truy đuổi xe phạm luật. Người ta nói, lúc xe tải mất lái, nó vẫn cố né đám học sinh đi ngang qua.

    Bà Hòa chẳng nói gì. Bà chỉ ngồi lặng trước di ảnh con trai, đôi mắt ráo hoảnh, như thể nước mắt đã cạn từ kiếp nào.

    Khi công an giao lại tư trang của Lâm, bà run run mở túi.
    Điện thoại của nó bị nứt màn hình, còn lưu cuộc gọi cuối cùng: “Đang gọi… Mẹ – 2:49 AM.”

    Bà chết lặng.

    “Sao… lại là 2 giờ 49?”

    Giờ đó… con bà đã mất rồi. Nhưng bà nghe tiếng nó gọi vào đúng 3 giờ. Rõ ràng giọng nó còn ấm, còn run run như sợ bà buồn.

    “Lẽ nào… con về chào mẹ lần cuối?”


    Những đêm sau đó, bà không dám tắt điện thoại. Bất cứ âm thanh nhỏ nào vang lên, bà đều giật mình. Bà vẫn để điện thoại của con trên bàn, sạc pin đầy, thi thoảng mở ra, nhìn chằm chằm dòng chữ “Cuộc gọi nhỡ – 3:00 AM” mà run rẩy.

    Người trong xóm bảo bà dạo này khác lắm: hay ngồi trước hiên, lẩm bẩm nói chuyện một mình. Có người hỏi, bà chỉ cười hiền:

    “Tui nói chuyện với thằng Lâm, nó hay về thăm tui lắm.”


    Một đêm mưa nữa. Gió tạt lạnh buốt.
    Bà Hòa đang nhóm lửa nấu ấm nước thì điện thoại của con trai trên bàn bỗng sáng lên.


    “Cuộc gọi đến – Lâm”

    Bà sững sờ. Tim bà đập loạn. Tay run bần bật, bà nhấc máy:

    “Lâm… con đó hả? Con về thật hả con?”

    Bên kia, chỉ có tiếng mưa rơi và tiếng gió thổi qua loa. Không một lời đáp.
    Rồi máy tự tắt.

    Bà ngồi thụp xuống, ôm ngực, bật khóc như đứa trẻ.

    “Mẹ ăn cơm rồi… Con đừng lo nữa, con ơi…”


    Sáng hôm sau, người ta phát hiện bà ngồi tựa bên bàn, hai mắt nhắm hờ, khuôn mặt an yên. Điện thoại vẫn mở, màn hình hiển thị cuộc gọi chưa kết thúc — thời lượng 00:05:00, đúng bằng thời gian đêm đầu tiên Lâm gọi về.

    Trên bàn, tấm hình hai mẹ con được đặt ngay ngắn, bên cạnh bát cơm còn nóng và đôi đũa chưa kịp gắp.


    Khi đội công an đến dọn dẹp, một anh trẻ cúi xuống nhìn chiếc điện thoại cũ của bà. Trong danh bạ, chỉ có đúng một số:


    “Con trai – 3:00 AM.”

    Anh nhìn lên, khẽ nói:

    “Chắc bác ấy gặp lại con mình rồi…”

    Bên ngoài, mưa đã tạnh. Ánh nắng yếu ớt rọi qua ô cửa, phản chiếu lên bức ảnh người mẹ cười hiền cùng đứa con trong bộ quân phục.


    THÔNG ĐIỆP

    Có những lời yêu thương đến từ bên kia ranh giới.

    Có những cuộc gọi không cần tín hiệu, chỉ cần một trái tim vẫn còn nhớ.

    Và đôi khi, điều an ủi lớn nhất của người ở lại –
    là tin rằng người đã khuất vẫn chưa từng rời đi.

  • Chồng vốn làm bốc vác ở chợ đầu mối. 1 hôm đi chở hàng sớm chẳng may g::â:y TNGT khiến bà cụ 81

    Chồng vốn làm bốc vác ở chợ đầu mối. 1 hôm đi chở hàng sớm chẳng may g::â:y TNGT khiến bà cụ 81

    Chồng vốn làm bốc vác ở chợ đầu mối. 1 hôm đi chở hàng sớm chẳng may g::â:y TNGT khiến bà cụ 81 t::uổi q;;;ua đ;;;ời, dù đã dốc hết tài sản đền bù nhưng vẫn bị khởi kiện nên chấp nhận đi t::ù 5 năm để làm lại cuộc đời. Trước khi đi, anh dặn tôi làm đơn l/y d/ị rồi đi cưới người khác nhưng tôi không đồng ý, nhất định chờ anh quay về để gia đình sum vầy. Cũng từ đó trở đi, tuần nào tôi cũng đều đặn vào thăm anh nhưng mỗi lần như vậy, anh lại ngỏ ý xin tôi 1 sợi tóc. Mặc dù chẳng biết anh làm gì nhưng tôi vẫn chiều ý anh. Ngày được tha bổng, anh trở về ôm trầm mẹ con tôi và nói rõ lý do về chuyện ‘sợi tóc’ khiến tôi s/ố/c nặng, nước mắt lã chã rơi

    Mỗi lần vợ con vào thăm anh đều kiếm cớ ôm hay vuốt tóc để giữ lại 1 sợ tóc trong tay.Tôi và chồng học cùng cấp 3 ở quê, sau đó lên thành phố học tập và cùng nhau lập nghiệp. Thấu hiểu được cảnh nhà quê lên phố kiếm sống nên chúng tôi nhanh chóng nảy sinh tình cảm. Được gia đình hai bên ủng hộ, cả hai làm một đám cưới nhỏ rồi tiếp tục lên phố kiếm sống.

    Chúng tôi ban đầu mở một tiệm bán trái cây nhỏ nhỏ ở trong một khu chợ, ngày ngày anh chạy xe lên chợ đầu mối cách nhà trọ 60 cây số để lấy hàng về cho tôi ngồi chợ. Nhờ được mọi người ủng hộ nhiều và cũng có duyên với nghề buôn bán nên vợ chồng nhanh chóng mua được một căn nhà để có chỗ đi về. Sau 10 năm lập nghiệp ở thành phố, chúng tôi có với nhau một bé trai đầu lòng. Chúng tôi dặn nhau làm ăn tử tế, tích góp tiền bạc để về quê sửa nhà cho bố mẹ, còn đâu sẽ tiếp tục cất giữ để cho các con ăn học sau này.

    Chuyện chẳng thể ngờ khi trong một lần lên chợ đầu mối lấy hoa quả, vì quá mệt mỏi thức khuya dậy sớm nên chồng tôi đã gây tai nạn cho một cụ bà 81 tuổi khi cụ đi sang đường. Anh tức tốc chở cụ vào bệnh viện nhưng may mắn đã không xảy ra. Dốc hết tài sản trong nhà để đền bù cho người thân bà cụ, chồng tôi vẫn bị phạt 5 năm tù do người nhà cụ bà kiện.

    Ngày anh vào tù mọi thứ tưởng chừng như chấm hết với gia đình chúng tôi. Con cái khóc lóc tiễn cha, vợ khóc tạm biệt chồng còn anh quệt ngang hàng nước mắt nghẹn ngào nói:

    – 5 năm ra tù thì cũng chẳng còn lại gì nữa, mình bỏ tôi đi, lấy người khác mà có nơi nương tựa. Nhớ kiếm người nào yêu mình thương con nhé. Đừng vào thăm tôi nữa. Tôi giờ chẳng còn gì, đừng chờ đừng đợi.

    Nói xong anh quay bước đi không ngoái đầu nhìn lại. Nghe lời anh nói mà chua chát. Tình nghĩa vợ chồng bao nhiêu năm gian khó cùng nhau, lại còn có với nhau 1 mặt con nữa thì làm sao nói bỏ là bỏ được. Dù thế nào tôi cũng sẽ cố gắng chạy vạy mong anh sớm mãn hạn tù. Trong suốt 1 năm liền đầu tiên vào thăm nhưng chồng tôi đều không gặp mặt. Thậm chí tôi còn mang con đến thăm bố nhưng anh cũng không gặp mà chỉ nhắn ra mong tôi đi lấy chồng khác và nuôi con cho tốt.

    Thế nhưng anh quyết thì tôi cũng quyết, tôi quyết tâm không bỏ cuộc. Ngày ngày tôi cày cuốc kiếm tiền trả nợ cho chồng và nuôi con, những cuối tuần nào rảnh rỗi tôi lại đưa con lên trại thăm anh. Cuối cùng sự quyết tâm của hai mẹ con cũng khiến người đàn ông tưởng chừng như cứng rắn kia cảm động. Anh không những bắt đầu ra gặp vợ con mà còn hẹn lần sau nhớ lên anh sớm hơn vì anh nhớ con vô cùng.

    Thế là mỗi lần rảnh rỗi hai mẹ con lại bắt xe lên thăm bố, có khi còn làm món ngon để mang vào cho anh ăn. Thằng nhỏ nhà tôi ban đầu vào thăm nhưng ba không gặp sau nó dỗi không muốn đi mỗi lần mẹ rủ, nó nói:

    – Ba ghét mẹ con mình, ba có gặp đâu mà mẹ vào làm gì!

    Khúc sau gặp được ba, nó mừng như được mùa. Sau đó lần nào cũng xin đi cùng mẹ, có lần còn mang sách lên nhờ bố giảng bài hay mang quà tự làm lên cho bố. Mọi thứ đối với mẹ con tôi như thế là mãn nguyện hạnh phúc. Duy chỉ có một điều khiến tôi luôn thắc mắc trong suốt nhiều năm đi thăm chồng đó là lần nào anh cũng cố tình lấy 1 sợ tóc của tôi và của con trai. Khi thì anh ôm hai mẹ con, vuốt tóc để lấy, khi thì lại trực tiếp nhổ tóc của con trai, tôi hỏi nhưng anh chỉ cười.

    Sau gần 4 năm tù, chồng tôi được đặc xá về sớm do cải tạo tốt những ngày tháng trong trại giam. Ngày chồng được đặc xá, mãn hạn tù trở về, hai mẹ con đã mang bó hoa tươi thắm để đón anh.

    Đêm đầu tiên hai vợ chồng được “chung chăn chung gối” sau nhiều năm khốn khổ, anh đã hứa sẽ cố gắng thật nhiều để hai mẹ con có cuộc sống tốt hơn. Lúc này, anh mới mở chiếc balo và lấy ra một chiếc lọ thủy tinh. Trong đó đựng đầy những sợ tóc và nói:

    – Em có biết đây là gì không?

    Khi tôi gật đầu nhưng ánh mắt bày tỏ sự khó hiểu, anh nói:

    – Đây chính là tóc của em và con trong mỗi lần lên thăm mà anh đều cố gắng lấy đó. Thực ra trong tù anh rất thương và nhớ hai mẹ con nhiều nhưng 1 năm đầu tiên anh cố gắng quên đi điều đó, mong em có cuộc sống tốt hơn. Chính tình yêu của em và con đã giúp anh có một cái nhìn khác về tương lai nên anh quyết định gặp em và con. Dù vậy, anh vẫn muốn có một tín vật gì đó của em và con bên mình để nhắc nhở anh rằng anh có một gia đình hạnh phúc đang chờ. Thứ này vừa giúp anh vơi bớt nỗi nhớ vừa tạo động lực cho anh cải tạo tốt để được ra tù sớm.

    Nghe những lời tâm sự từ chồng, tôi bật khóc vì nghĩ anh đã phải cố gắng rất nhiều trong tù giống như mẹ con tôi ngoài cuộc sống này.

    Cuộc trò chuyện của hai vợ chồng tôi đã được đứa nhỏ đứng ngoài cửa nghe từ lúc nào. Con chạy ùa vào ôm bố mà khóc nức nở.

    Đứa nhỏ vui lắm, ánh mắt nó tự hào vì có người ba được rất nhiều chú công an khen là cải tạo tốt, chồng tôi có hỏi con rằng:

    – Con có cảm thấy ngại vì bố con có tiền án tiền sự không?

    Thế nhưng đứa nhỏ luôn hiểu chuyện và yêu ba nó vô cùng.

    – Con không ạ, mẹ nói rằng ba là người đàn ông tốt nhưng vì một lần sai lầm nên mới phải đi tù nhưng ba cũng là người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới vì sẽ luôn có mẹ và con ở bên cạnh.

    Vợ chồng tôi phá lên cười vì câu trả lời hóm hỉnh của cậu con trai.

  • Điều chỉnh lương cơ sở từ 3/2026, ai thuộc diện áp dụng

    Điều chỉnh lương cơ sở từ 3/2026, ai thuộc diện áp dụng

    Thông tin được đăng tải trên báo chính thống nên hoàn toàn chính xác nha. Chúc mừng những đối tượng sau được điều chỉnh mức lương cơ sở:

    hình ảnh

    (Nguồn ảnh: VOV)

    Thủ tướng vừa ký ban hành Công văn 38/TTg-QHĐP về triển khai thực hiện Nghị quyết tại Kỳ họp thứ 10, Quốc hội khóa XV.

    Trong phụ lục ban hành kèm theo công văn, Thủ tướng Chính phủ đã hướng dẫn một số nhiệm vụ trọng tâm để triển khai các nghị quyết được thông qua tại Kỳ họp thứ 10, Quốc hội khóa XV.

    Một nội dung được quan tâm là nhiệm vụ điều chỉnh lương cơ sở và các chế độ phụ cấp, được nêu cụ thể tại Nghị quyết 265 về Kỳ họp thứ 10.

    Chính phủ yêu cầu điều chỉnh lương cơ sở cho cán bộ, công chức, ngay từ tháng 3-2026

    Theo hướng dẫn này, trong tháng 3, Chính phủ yêu cầu Bộ Nội vụ thực hiện việc điều chỉnh một số loại phụ cấp và mức lương cơ sở, đồng thời điều chỉnh lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội, trợ cấp hằng tháng, trợ cấp ưu đãi người có công, trợ cấp xã hội và trợ cấp hưu trí xã hội, theo Kết luận 206-KL/TW của Bộ Chính trị

    Trước đó, Chính phủ ban hành Nghị định 73/2024 điều chỉnh mức lương cơ sở từ 1,8 triệu đồng lên 2,34 triệu đồng/tháng và tăng lương hưu với mức 15%, từ 1-7-2024.

    Bộ Nội vụ cũng được phân công đẩy nhanh lộ trình cải cách tiền lương và tiến tới trả lương theo vị trí việc làm gắn với kết quả đánh giá theo sản phẩm đầu ra. Việc này thực hiện trong tháng 3-2026.

    Cũng theo Bộ Nội vụ, Nghị quyết 27 năm 2018 của Trung ương quy định về cải cách tiền lương đối với cán bộ, công chức, viên chức, lực lượng vũ trang và người lao động trong doanh nghiệp. Nghị quyết quy định các yếu tố cụ thể để thiết kế bảng lương mới, trong đó mở rộng quan hệ tiền lương làm căn cứ để xác định mức tiền lương cụ thể trong hệ thống bảng lương.

    Ngoài ra, tại Kết luận 83 năm 2024, Bộ Chính trị đã giao Ban Kinh tế Trung ương (nay là Ban Chính sách, Chiến lược Trung ương) chủ trì sơ kết Nghị quyết 27.

    Ban Chính sách và Chiến lược sẽ phối hợp nghiên cứu đánh giá sự phù hợp, tính khả thi và đề xuất việc thực hiện năm bảng lương và chín chế độ phụ cấp mới của khu vực công cho phù hợp, trình Trung ương xem xét sau năm 2026, khi Bộ Chính trị ban hành và triển khai thực hiện hệ thống danh mục vị trí việc làm trong hệ thống chính trị.

    Bộ Nội vụ sẽ báo cáo cấp có thẩm quyền xem xét đề xuất chế độ tiền lương cho phù hợp theo lộ trình tại Kết luận 83 của Bộ Chính trị về cải cách tiền lương…

    hình ảnh

    Bảng lương cơ cở 2026 thế nào?

    Lương cơ sở là mức lương được dùng làm căn cứ tính mức đóng cũng như mức hưởng của nhiều chế độ BHXH … Do vậy, mức lương cơ sở hằng năm luôn được quan tâm. Dưới đây, LuatVietnam thông tin về bảng lương cơ sở 2026.

    1. Bảng lương cơ cở 2026 thế nào?

    Tính đến thời điểm đầu năm 2026, lương cơ sở vẫn được đang áp dụng theo quy định tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP. Theo đó, mức lương cơ sở năm 2026 hiện đang là 2.340.000 đồng/tháng (áp dụng từ ngày 01/07/2024 đến nay).

    Tuy nhiên, lương cơ sở dự kiến sẽ được điều đỉnh trong tháng 3/2026. Căn cứ Phụ lục ban hành kèm theo Công văn số 38/TTg-QHĐP năm 2026, Thủ tướng Chính phủ đã hướng dẫn một số nhiệm vụ trọng tâm để triển khai các Nghị quyết được thông qua tại Kỳ họp thứ 10, Quốc hội khóa XV.

    Trong đó, đáng chú ý là nhiệm vụ điều chỉnh lương cơ sở và các chế độ phụ cấp, được nêu cụ thể tại Nghị quyết số 265/2025/QH15.

    Theo hướng dẫn này, trong tháng 3/2026, Chính phủ yêu cầu Bộ Nội vụ thực hiện việc điều chỉnh một số loại phụ cấp và mức lương cơ sở. Đồng thời, sẽ tiến hành điều chỉnh lương hưu, trợ cấp bảo hiểm xã hội, trợ cấp hằng tháng, trợ cấp ưu đãi người có công, trợ cấp xã hội và trợ cấp hưu trí xã hội.

    Việc điều chỉnh này được thực hiện theo Kết luận số 206-KL/TW ngày 10/11/2025 của Bộ Chính trị, nhằm tiếp tục cải thiện đời sống cho người hưởng lương và các đối tượng thụ hưởng chính sách an sinh xã hội.

    Do đó, bảng lương cơ sở năm 2026 như sau:

    hình ảnh

    2. Mức lương cơ sở qua các năm trước thời điểm 03/2026

    Cùng điểm lại mức lương cơ sở của cán bộ, công chức thay đổi như thế nào từ năm 1995 đến nay qua bảng thống kê dưới đây:

    hình ảnh hình ảnh hình ảnh

    “Mức lương cơ sở” là một con số tưởng chừng khô khan, nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến quyền lợi của rất nhiều người lao động, đặc biệt là khu vực nhà nước. Đây là mức tiền do Nhà nước quy định, dùng làm căn cứ để tính lương, phụ cấp, trợ cấp và nhiều chế độ khác.

    Đối với cán bộ, công chức, viên chức, lương hằng tháng không tính cố định mà được lấy hệ số lương nhân với mức lương cơ sở. Vì vậy, khi mức lương cơ sở tăng, thu nhập thực tế của họ cũng tăng theo. Không chỉ lương, nhiều khoản phụ cấp như chức vụ, thâm niên, trách nhiệm… cũng dựa trên con số này.

    Mức lương cơ sở còn liên quan đến các chế độ bảo hiểm xã hội như thai sản, ốm đau, hưu trí, trợ cấp một lần khi sinh con hoặc nghỉ việc. Khi mức lương cơ sở thay đổi, các khoản hưởng này cũng thay đổi tương ứng, ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống người lao động.

    Ngoài ra, đây còn là căn cứ để tính một số mức đóng, mức phạt, và chính sách an sinh xã hội. Vì thế, dù không phải ai cũng để ý, mức lương cơ sở thực chất đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo quyền lợi và thu nhập ổn định cho người lao động.

  • Bố ở quê đưa giấy n;ợ 900 triệu cho 3 con trai nhờ trả giúp nhưng 2 người con trai cả t;ức gi;ận tr;á;ch m;ó;c bố đủ điều, chỉ riêng con út dám gánh vác rồi đón ông về chăm sóc.

    Bố ở quê đưa giấy n;ợ 900 triệu cho 3 con trai nhờ trả giúp nhưng 2 người con trai cả t;ức gi;ận tr;á;ch m;ó;c bố đủ điều, chỉ riêng con út dám gánh vác rồi đón ông về chăm sóc.

    Nhưng khi nhìn mái tóc bạc trắng, dáng lưng còng của bố, tôi không đành. Tôi cầm giấy nợ, ký tên nhận trả thay, rồi thu xếp đón ông về ở chung để tiện chăm sóc.

    Một năm trôi qua, cuộc sống không hề dễ dàng. Tôi làm ngày làm đêm để trả nợ, nhiều khi cơm chỉ có dĩa rau muống luộc. Vợ tôi cũng phải bỏ bớt mua sắm, thậm chí bán cả chiếc xe tay ga mới mua. Đổi lại, tôi thấy nụ cười hiếm hoi trên gương mặt bố khi được sum vầy cùng con cháu.

    Đúng ngày tròn một năm kể từ hôm tôi ký giấy nợ, bố gọi tôi vào phòng, bảo ngồi xuống. Ông lấy từ ngăn kéo ra một tờ giấy A4 gấp làm đôi, đặt ngay ngắn trước mặt tôi.

    – Con đọc đi.

    Tôi mở ra… và sững sờ.

    Không phải giấy nợ. Cũng không phải giấy cảm ơn. Mà là bản di chúc – trong đó ghi rõ toàn bộ căn nhà 3 tầng giữa phố, cùng mảnh đất hơn 300m² ở trung tâm thị trấn, đều để lại cho tôi.

    Tôi ngước lên, chưa kịp nói gì thì bố mỉm cười:

    – Suốt đời bố chỉ muốn biết… lúc khó khăn, ai mới thật lòng với mình.

    Lúc đó, tôi vừa xúc động, vừa cay mắt. Và cũng chính giây phút ấy, tôi nghe tiếng bước chân ngoài cửa – là anh cả và anh hai. Ánh mắt họ dán chặt vào tờ giấy di chúc trên tay tôi, mặt biến sắc…

    Nhiều năm sau, người con út làm ăn khấm khá, gia đình yên ấm hạnh phúc. Ngày giỗ bố, anh về thắp nén hương, đứng trước di ảnh mà lòng bồi hồi. Hai người anh, khi biết chuyện bố từng cho em một khoản tiền, cũng có chút chạnh lòng, nhưng rồi chẳng ai dám trách. Họ hiểu, những năm tháng bố còn khỏe, bản thân đã từng mải lo cuộc sống riêng, ít khi ngó ngàng, quan tâm.

    Con cái đôi khi quên mất rằng cha mẹ khi già yếu không chỉ cần miếng cơm manh áo, mà còn cần nhất là sự có mặt, sự sẻ chia của các con. Cả một đời họ đã âm thầm chăm sóc, nuôi nấng con cái, chẳng bao giờ kể công, chỉ mong đến lúc cuối đời vẫn thấy con bên cạnh.

    Tài sản mà bố để lại ấy, suy cho cùng, không chỉ là sự ưu ái, mà còn là phần thưởng cho đứa con đã luôn ở bên cha lúc khó khăn nhất. Bởi có những món quà không chỉ là tiền bạc, mà là cả một đời yêu thương, lặng lẽ gói ghém trong bàn tay cha.

    Và có lẽ, ở đời này, ai chịu thiệt thòi, vất vả để giữ trọn chữ hiếu, người đó mới thật sự là người có phúc và sẽ luôn có phần

    .