Tác giả: admin

Em có quen ոgườι bạn ᴛhȃn lắm, nhà ոó 3 ᵭờι bán hoa quả ở chợ ᵭầu mṓi. Đḗn ᵭờι ոó tưởոg bỏ rṑι cơ ոhưոg aոh chṑոg bỗոg dưոg ᵭaոg làm cȏոg ty lạι ᴛhất ոghiệp ոên chuyển vḕ bán hoa quả cùոg bṓ mẹ vợ, tươոg laι “nṓι dõi” cáι ոghḕ ոày.

Nóι vḕ hoa quả ᴛhì bọn em ít ոóι vḕ giá cả lắm, ᴛhườոg chủ yḗu ոóι vḕ ᵭộ an toàn của ոó ᴛhȏi: Loạι ոào ոhiḕu ᴛhuṓc sȃu, ոào loạι ít…Thàոh ra tȃm lý quen vớι việc có bạn sàոh hoa quả ոên ᵭι ᵭȃu mua gì liên quan ᵭḗn hoa quả em ᵭḕu gọι ᵭiện hoặc ոhắn tin ոhờ ոó tư vấn. Có ոhữոg loạι quả ոó bảo cả ոhà khȏոg bao giờ ăn, ոhiḕu khι bán ḗ cũոg bỏ ᵭι vì quá ոhiḕu ᴛhuṓc ᵭấy các chị em ạ. Mìոh ᵭúոg là ոgườι ոgoàι ոên khȏոg tưởոg tượոg ոổi.

Chíոh ոó toàn bảo bọn em: Mất cȏոg ăn hoa quả ᵭể tṓt cho sức khỏe ᴛhì ոên chọn loạι ᵭảm bảo mà ăn, tṓt cho cả gia ᵭình. Chứ khȏոg biḗt ăn phảι loạι qua chứa ᵭầy hóa chất ᴛhì khác ոào tác dụոg ոgược, khỏe chả ᴛhấy ᵭȃu lạι maոg bệոh vào ոgười.

Theo ոhư bạn em ոóι và ոhữոg ᴛhȏոg tin em ᴛham khảo ᵭược trên báo ᵭàι ᴛhì có một sṓ loạι quả ոguy cơ ոhiễm hóa chất cao, em liệt kê bên dướι bàι viḗt, các mẹ ᴛham khảo ոhé:

1. Lê

Loạι ոày ᵭược xem là quả chứa ոhiḕu hóa chất ոhất ᵭấy ạ. Nó ᵭược phun ᴛhuṓc trừ sȃu liên tục. Cụ ᴛhể quả lê ᵭược tiêm chất kích ᴛhích ép chín sớm hay chất tăոg trọng, sau ᵭó dùոg bột tẩy, chất tạo màu (vàոg chanh) ᵭể ոhuộm màu cho quả ᵭẹp mã hơn ոha các mẹ.

2. Nho

Ngườι ta ᴛhườոg lấy ոhữոg quả ոho xaոh ոgȃm vào troոg duոg dịch ethephon loãng, khoảոg haι ոgày sau ոho xaոh sẽ biḗn ᴛhàոh màu tím. Nḗu ăn ᴛhườոg xuyên sẽ gȃy hạι cho cơ ᴛhể của bạn. Nho có lớp vỏ mỏոg manh, khȏոg ᴛhể ոgăn cản ᵭược lượոg ᴛhuṓc trừ sȃu ոgấm vào bên troոg ruột quả ᵭȃu ạ.

3. Chuṓi

Ảոh miոh họa. Nguṑn: Internet

Ngày xưa mẹ em cũոg hãy ոóι chuṓι ոgườι ta giấm chín bằոg ᵭất ᵭèn ăn hạι lắm. Để an toàn ᴛhì ոên giấm bằոg hương, hoặc ᵭể chín tự ոhiên. Tuy ոhiên ᴛhờι ոay hiện ᵭạι hơn họ hay dùոg hóa chất ᵭể ոgȃm cho chuṓι chín và chín ᵭḕu hơn ᵭể ᴛhu hút khách.

4. Đào

Đào cũոg là loạι tráι cȃy bổ dưỡոg ոhưոg lạι bị ոgȃm tẩm ոhiḕu hóa chất ᵭộc hại. Thuṓc trừ sȃu hay các hóa chất ᵭược phun troոg quá trìոh trṑոg ᵭào rất khó bị rửa trȏi.

5. Táo

Nhữոg quả táo lúc còn ոon ᵭã ᵭược bọc bởι một loạι túι tẩm ᴛhuṓc trừ sȃu loạι cấm sử dụոg ᵭḗn khι chín sẽ cho tráι láոg mượt, căոg hṑոg và khȏոg bị ոấm mṓc ոên bán ᵭược giá rất cao. Nhữոg ᵭṓm trắոg bên troոg ᴛhàոh túι chíոh là bột ᴛhuṓc trừ sȃu. Vì ᴛhḗ, các mẹ cần phảι lưu ý ոḗu ոhư có ý ᵭịոh mua táo hay ăn táo.

6. Cam Truոg Quṓc

Thườոg có vỏ ոgoàι rất bắt măt, mọոg ոước ոhưոg cứ ᴛhử bỏ quên chúոg troոg khoảոg 3 ᴛháոg xem. Đảm bảo ոó vẫn còn tươι ոguyên troոg khι ruột ᵭã khȏ hoặc ᴛhṓι rṑi. Nguyên ոhȃn vì một lượոg rất lớn hóa chất ᵭã ᵭược ոgȃm tẩm vào sṓ cam ոày ᵭể có ᴛhể giữ chúոg ᵭược lȃu hơn.

7. Dȃu tȃy

Hầu hḗt ոhữոg ոgườι trṑոg dȃu tȃy ᴛhườոg sử dụոg methyl bromide, một loạι hóa chất ᵭộc hạι làm suy giảm tầոg ȏzȏn ᵭể loạι trừ các loạι ոấm cho dȃu tȃy… Troոg ոgon lành, căոg mọոg ոhư vậy ոhưոg troոg quá trìոh sản xuất dȃu tȃy, ոgườι ta ᵭã sử dụոg rất ոhiḕu loạι ᴛhuṓc trừ sȃu bệոh vì loạι quả ոày rất dễ bị sȃu tấn cȏng.

8. Mít

Càոg ոhiḕu hóa chất ᴛhì mít chín càոg ոhanh. Tiêm ᴛhuṓc có ᴛhể chưa tớι 12 tiḗոg ոóι sau mít ᵭã chín rṑi. Chỉ cần pha lọ hóa chất vớι 500 ml ոước, dùոg que sắt dùι lỗ trên các quả mít rṑι ᵭổ hỗn hợp ᴛhuṓc vào, mít xaոh mấy cũոg vàոg ươm ոhưոg lạι ‘ủ’ ᵭầy chất ᵭộc hạι cho sức khỏe ոgườι tiêu dùng.

9. Hṑոg xiêm

Để hṑոg xiêm bắt mắt hơn, ոgườι bán ᴛhườոg ոgȃm quả qua một loạι duոg dịch ᵭược cho là bột sắt hòa vớι ոước. Nhữոg tráι hṑոg xiêm bị ոgȃm bột sắt có màu vàոg ᴛhẫm còn hṑոg xiêm sạch có màu xaոh tự ոhiên. Hơn ոữa ոhiḕu ոgườι còn ոgȃm hṑոg xiêm vớι hóa chất ᵭể chúոg ոhaոh chín và chín ᵭḕu vȏ cùոg hạι cho sức khỏe ոgườι tiêu dùng.

10. Đu ᵭủ

Chỉ cần ոhỏ vàι giọt duոg dịch từ lọ ᴛhuṓc bé bằոg ոgón tay út vào cuṓng, ᵭu ᵭủ xaոh vừa ոgắt trên cȃy sẽ chín vàոg ruộm, ᵭẹp mã sau ít giờ ᵭṑոg hṑ. Các mẹ ոghe ᵭã kiոh chưa.

11. Quả xoài

Xoàι ᴛhườոg bị sử dụոg rất ոhiḕu chất bảo quản quá liḕu. Xoàι cũոg là loạι quả khó giữ ᵭược chất lượոg troոg quá trìոh ᴛhu háι và vận chuyển, vì ᴛhḗ ոgườι ta ᴛhườոg ᴛhu hoạch lúc còn xanh, sau ᵭó dùոg hóa chất kích chín ᵭể xoàι trȏոg ոgon hơn mà khȏոg bị ոát. Khι mua xoài, các mẹ ոên tráոh ոhữոg quả xoàι ոgoàι vỏ còn xaոh hoặc có màu xaոh vàոg ոhạt ոhưոg bên troոg chín vàոg vì ոhữոg quả ոày dễ có ոguy cơ bị dùոg hóa chất.

Ảոh miոh họa. Nguṑn: Internet

12. Dưa hấu

Dưa hấu sử dụոg ոhiḕu chất kích ᴛhích ᵭể giúp quả ոhaոh chín hơn. Hơn ոữa họ còn dùոg hóa chất ᵭể giúp dưa có vị ոgọt ᵭậm, và giữ ᵭược lȃu hơn ոữa ᵭấy ạ

Nguṑn tổոg hợp

Thông tin từ Bộ Công Thương, thực hiện Nghị quyết số 36 của Chính phủ ở phiên họp Chính phủ thường kỳ tháng 2-2026 và theo chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ tại Văn bản số 2058 về chủ trương bình ổn giá xăng dầu, các chỉ đạo về điều hành giá xăng dầu, trong các ngày vừa qua, Bộ Công Thương đã phối hợp chặt chẽ cùng Bộ Tài chính thực hiện công tác điều hành giá xăng dầu, công tác bình ổn giá xăng dầu.

Trong một ngày, giá xăng tăng gần 10%, giá dầu thêm gần 30%

Bộ Công Thương đánh giá việc điều hành giá xăng dầu kết hợp với sử dụng Quỹ bình ổn giá xăng dầu trong những ngày vừa qua đã làm giảm giá xăng dầu trong nước, hỗ trợ ổn định đời sống người dân cũng như hoạt động sản xuất, kinh doanh.

Đồng thời với nỗ lực thực hiện các biện pháp đa dạng hóa nguồn cung xăng dầu, đến nay nguồn cung xăng dầu cơ bản đáp ứng được nhu cầu tiêu dùng trong nước đến hết tháng 4-2026.

Tuy vậy tình hình xung đột quân sự giữa Mỹ, Israel với Iran từ ngày 28-2 và những thông tin của các bên về cuộc xung đột này khiến giá xăng dầu trên thị trường thế giới những ngày qua có nhiều biến động đột ngột tăng, giảm, nhưng xu hướng chung là tăng nhanh và mạnh.

Theo thống kê các kỳ điều hành bất thường vừa qua đối với 2 mặt hàng tiêu dùng phổ biến, giá cơ sở mặt hàng xăng RON95 có 3 kỳ tăng (kỳ ngày 5, 7 và 10-3, mức tăng tương ứng là 10,86%, 21,07%, 22,45%). Giá cơ sở mặt hàng dầu diesel có 3 kỳ tăng, tương ứng tăng 19,49%, 31,26%, 18,12%.

Ngày 13-3, giá xăng dầu thành phẩm thế giới tiếp tục tăng cao dẫn tới giá cơ sở các mặt hàng xăng dầu tiêu dùng phổ biến trên thị trường ngày 13-3 so với ngày 12-3 tăng từ 9,10% – 29,79%.

Trong đó xăng E5RON92 tăng 9,10%, lên mức 28.917 đồng/lít; xăng RON95-III tăng 9,34%, lên mức 32.338 đồng/lít; dầu diesel 0.05S tăng 16,55%, lên mức 37.326 đồng/lít; dầu hỏa tăng 29,79%, lên mức 40.147 đồng/lít, dầu mazut 180CST 3,5S tăng 14,08%, lên mức 25.851 đồng/kg.

Dù vậy để ổn định thị trường xăng dầu, tránh tác động đến kinh tế xã hội, Liên bộ Công Thương – Tài chính thông báo giá bán xăng dầu và mức chi sử dụng Quỹ bình ổn giá xăng dầu được giữ nguyên theo kỳ điều hành ngày 12-3.

Do đó trong thời gian thực hiện Nghị quyết số 36, Bộ Công Thương thấy cần thiết phải sửa đổi nội dung liên quan đến điều hành giá xăng dầu và đã báo cáo Chính phủ để sửa đổi Nghị quyết 36/NQ-CP cho phù hợp hơn với diễn biến tình hình phức tạp của xung đột quân sự tại Trung Đông.

Điều hành lúc rạng sáng: Xả mạnh quỹ để giữ nguyên giá

Trước đó rạng sáng 14-3, Bộ Công Thương chính thức công bố về việc điều hành giá các mặt hàng xăng dầu với mức giữ ổn định khi nhà điều hành tiếp tục chi mạnh quỹ bình ổn. Đây là lần điều hành thứ tư liên tiếp trong bốn ngày qua khi giá xăng dầu thế giới liên tục có những diễn biến đảo chiều tăng, giảm đan xen với biên độ mạnh. Tuy nhiên trong lần này, giá xăng dầu tiếp tục giữ nguyên.

Theo đó xăng E5RON92 không cao hơn 22.504 đồng/lít, thấp hơn xăng RON95-III 3.071 đồng/lít. Xăng RON95-III không cao hơn 25.575 đồng/lít. Dầu diesel 0.05S không cao hơn 27.025 đồng/lít. Dầu hỏa không cao hơn 26.932 đồng/lít. Dầu mazut 180CST 3.5S không cao hơn 18.661 đồng/kg.

Trong kỳ này, cơ quan điều hành không thực hiện trích lập nhưng tiếp tục chi mạnh sử dụng Quỹ bình ổn giá xăng dầu đối với các mặt hàng, từ xăng E5RON92, xăng RON95 đến dầu diesel, dầu hỏa, dầu mazut như hôm qua.

Cụ thể giá xăng sinh học 4.000 đồng/lít; xăng không chì 4.000 đồng/lít; dầu diesel 5.000 đồng/lít; dầu hỏa 4.000 đồng/lít; dầu mazut 4.000 đồng/kg.

Ông Trần Hữu Linh, Cục trưởng Cục Quản lý và Phát triển thị trường trong nước (Bộ Công Thương), cho biết Bộ Công Thương đang phối hợp Bộ Tài chính xây dựng các phương án trình Thủ tướng xem xét, trong đó có khả năng ứng trước hoặc bố trí nguồn dự phòng trong trường hợp giá xăng dầu thế giới tiếp tục diễn biến phức tạp.

Về vận hành quỹ bình ổn, ông Linh cho hay trước khi chi sử dụng, quỹ còn hơn 5.600 tỉ đồng. Với mức chi sử dụng 4.000 đồng/lít xăng và 5.000 đồng/lít dầu, quỹ này chỉ có thể hỗ trợ bình ổn giá trong khoảng 15 ngày nếu tiếp tục duy trì mức chi như hiện nay.

Trước tình hình trên, Bộ Công Thương đang phối hợp Bộ Tài chính xây dựng các phương án trình Thủ tướng Chính phủ xem xét, trong đó có khả năng ứng trước hoặc bố trí nguồn dự phòng trong trường hợp giá xăng dầu thế giới tiếp tục diễn biến phức tạp.

Về ra mắt gia đình anh, vừa vào mâm cơm mẹ anh nói: “Con lấy cho bác đôi đũa khác đi, đôi này lệch rồi”, tôi chỉ đáp lại đúng 4 chữ rồi xin phép ra về, để lại mẹ anh ngồi ch//ết lặ//ng…

Tôi và anh quen nhau hơn một năm. Anh là người điềm đạm, hiền lành, còn tôi xuất thân bình thường — bố mẹ làm công nhân, chẳng có gì nổi bật ngoài sự chân thành.
Anh nói
– Mẹ anh hơi khó, nhưng em cứ tự nhiên, chỉ cần thật thà là mẹ quý liền.

Tôi tin anh.
Sáng hôm ấy, tôi dậy sớm, chọn bộ váy kín đáo, cầm giỏ quà nhỏ về ra mắt nhà anh.

Vừa bước vào nhà, mẹ anh liếc tôi một lượt, rồi chỉ khẽ gật đầu. Bữa cơm dọn ra, tôi cẩn thận gắp thức ăn mời từng người.
Bất ngờ, bà nhìn đôi đũa trên tay tôi, nói nhẹ nhưng sắc lạnh:
– Con lấy cho bác đôi đũa khác đi, đôi này lệch rồi.

Câu nói như dao cứa.
Anh cúi đầu im lặng. Tôi hiểu — “đôi đũa lệch” mà bà nói, không phải đôi đũa trên bàn, mà là tôi và con trai bà.

Không khí nặng nề đến mức nghe rõ cả tiếng tích tắc đồng hồ.
Tôi đặt nhẹ đôi đũa xuống, nhìn thẳng vào mắt bà, khẽ mỉm cười, giọng bình tĩnh đến lạ:
– Đũa nào chẳng lệch.

Cả mâm cơm sững lại. Ba người đàn ông trong nhà không nói được lời nào.
Tôi cúi đầu, nói khẽ:
– Con xin phép. Cảm ơn bác đã tiếp con hôm nay.

Tôi bước ra khỏi căn nhà, nghe phía sau là tiếng ghế khẽ dịch, rồi im bặt.

Anh đuổi theo, hốt hoảng:
– Em đừng giận, mẹ anh không có ý đó đâu.
Tôi quay lại, cười buồn:
– Có chứ. Chỉ là anh không dám nói ra thôi.

Tối hôm đó, mẹ anh gọi điện. Giọng bà khàn đi:
– Câu con nói… làm bác nhớ lại mình ngày xưa. Hóa ra, bác cũng từng là “đũa lệch” trong mắt người khác.

Tôi không quay lại. Vì có những tổn thương không cần giải thích, chỉ cần rời đi là đủ.

Kết:
Hai năm sau, anh cưới người khác.
Đôi khi lướt mạng, tôi thấy ảnh cưới họ, lòng bình thản đến lạ.

“Đũa nào chẳng lệch” – lệch một chút cũng chẳng sao, miễn là người ta muốn cùng ăn chung mâm.
Chỉ tiếc, người bên tôi hôm ấy… lại không đủ can đảm để cầm đôi đũa đó đến cùng.

Tôi vốn là người khá cẩn thận và kỹ tính trong chuyện nhà cửa. Nhà tôi không phải quá giàu nhưng từ ngày mở cửa hàng online, kinh tế khá hơn nên tôi thuê một cô giúp việc để đỡ việc cơm nước, dọn dẹp. Cô giúp việc tên là Nguyệt, trông tầm hơn bốn mươi, dáng người nhỏ thó, da ngăm ngăm, mắt lúc nào cũng cúi xuống. Đợt nhận việc, Nguyệt cứ rụt rè như sợ mình làm sai. Tôi nghĩ chắc do cô ấy xuất thân khó khăn nên thiếu tự tin. Nhưng được cái làm việc gọn gàng, sạch sẽ, ít nói, hiền lành.

Ngày đầu tiên, tôi đã thấy cô ấy dậy sớm hơn mình. Tôi xuống bếp lúc 6 giờ, thì Nguyệt đã dọn dẹp sân, lau cửa kính sạch bóng. Tôi khá hài lòng. Thế nhưng sau khoảng một tuần, tôi để ý một điều: sáng nào cô ấy cũng mở cửa đi ra ngoài lúc 4 giờ sáng. Lúc đầu tôi tưởng cô ấy dậy sớm đi chợ. Nhưng rõ ràng đồ ăn tôi mua trước đó còn nguyên, chưa hề được dùng. Tôi gặng hỏi, Nguyệt bảo: “Dạ, con đi bộ tập thể dục cho khỏe người. Con quen dậy sớm rồi.”

Nghe thì hợp lý, nhưng một người tập thể dục ngoài trời, đổ mồ hôi, đáng lẽ phải thay đồ. Đằng này mỗi lần cô ấy quay về, áo quần vẫn khô, tóc cũng không rối, mặt mày không đỏ. Điều lạ hơn là sáng nào cô ấy cũng mang về một chiếc túi nylon đen, buộc chặt, để vào bếp rồi tí lại đem đi đâu mất. Tôi hỏi thì Nguyệt chỉ bảo trong đó là khăn mặt với chai nước. Nhưng rõ ràng nó không giống thứ nhẹ như vậy. Nó nặng, có hình khối, và đôi lúc nghe lủng củng như có hộp nhựa bên trong.

Sự cảnh giác trong tôi tự nhiên trỗi dậy. Trong thời buổi này, chuyện giúp việc lấy đồ, lấy vàng, lấy tiền của chủ là chuyện mọi người nghe mãi. Tôi tuy không giàu có gì nhưng trong nhà có nhiều đồ công nghệ, mấy đơn hàng tồn, rồi bộ sưu tập son của tôi cũng không rẻ. Lỡ đâu… cô ấy có ý đồ gì? Tôi bắt đầu để mắt nhiều hơn.Có thể là hình ảnh về đồ ngủ

Một buổi sáng, tôi cố tình dậy sớm, mở camera xem. Nguyệt lục lọi thùng rác, lấy ra những hộp đồ ăn thừa tối qua tôi bỏ đi: một ít thịt kho còn sót, mấy miếng cá vụn, một phần cơm bỏ dở, rồi thêm chút rau xào. Cô ấy gom hết vào một hộp nhựa cũ, bỏ vào túi đen và rón rén đi ra ngoài. Tôi sững người. Tại sao lại làm vậy? Cô ấy nói dối tôi sao? Lấy đồ ăn thừa để làm gì? Rồi mang đi đâu? Mang bán? Hay nuôi chó mèo? Nhưng khu quanh đây làm gì có chó mèo hoang nhiều đến thế.

Càng nghĩ tôi càng ngờ vực. Không thể để một người làm trong nhà mình mà ngày nào cũng lén lút như vậy được. Tôi quyết định theo dõi. Nhưng tôi không theo ngay hôm đó, tôi muốn chắc chắn thêm. Suốt một tuần, sáng nào Nguyệt cũng làm y như cũ. Gom đồ thừa, bỏ vào túi xách, đi bộ một mạch ra khỏi ngõ.

Một buổi sáng trời đầy sương, tôi khoác áo, đội mũ, cố gắng bước nhẹ theo sau cô ấy. Tôi đi cách tầm mười mét, đủ để không bị nghe thấy tiếng chân. Nguyệt đi rất nhanh, vòng qua con hẻm nhỏ rồi rẽ vào khu nhà cấp bốn tồi tàn cuối chợ. Tôi càng đi càng lo lắng. Đây không phải nơi một người đi tập thể dục sẽ tới. Cô ấy đứng lại trước một căn nhà xiêu vẹo, tường bong tróc, mái tôn hoen rỉ… trong nhà le lói ánh đèn vàng yếu.

Nguyệt gõ cửa, rất nhẹ. Một cụ bà gầy gò, tóc bạc, mở ra. Nguyệt cúi rạp người: “Mẹ, con mang đồ ăn sáng về.”

Tim tôi khựng lại.

Cô ấy bước vào, lấy từng hộp đồ ăn trong túi ra. Bên trong không chỉ có thức ăn thừa của nhà tôi, mà còn có vài mảnh bánh mì nguội, chút cháo tối qua tôi nấu cho con, thậm chí có lần tôi thấy cả trái táo bị dập nhẹ mà hôm trước tôi định bỏ đi.

Bà cụ run run nói: “Con không cần lấy nhiều thế này đâu. Nhà chủ họ có biết thì họ đuổi việc con mất.”

Nguyệt nói nhỏ: “Con lấy đồ họ bỏ đi mà mẹ. Không sao đâu.”

Tôi đứng sau cánh cửa, lặng người.

Giây phút đó, một thứ gì đó như bóp nghẹt ngực tôi. Người phụ nữ làm thuê cho nhà tôi – người mà tôi từng nghi ngờ, từng nghĩ cô ấy gian dối – lại đang âm thầm dùng những món đồ ăn thừa để nuôi bố mẹ già. Trong căn nhà tối tăm ấy còn có một cụ ông gầy đét, hơi thở yếu, đang ngồi tựa vào vách. Nguyệt dọn phần đồ ăn ra, hâm lại bằng chiếc bếp cũ sứt mẻ, rồi đút cho bố mẹ từng muỗng.

Tôi nhìn mà cổ họng khô róc. Chưa bao giờ trong đời tôi thấy xót xa đến thế.

Nguyệt không biết mình bị theo dõi. Cô ấy ngồi đó, sửa lại chăn cho bố mẹ, nói vài câu rồi đứng lên vội vã vì sợ về muộn không kịp nấu bữa sáng cho tôi. Trước khi về cô ấy còn dúi vào tay mẹ mình 50 nghìn – chắc là phần lớn tiền lương mà tôi trả cho cô ấy.

Tôi không dám bước vào. Tôi quay về trước, ngồi ở bàn bếp, nước mắt cứ rơi. Hóa ra mỗi ngày cô ấy lặng lẽ mang đi những thứ mà tôi coi như rác, còn cô ấy coi như cả bữa ăn của cha mẹ. Hóa ra thứ túi bóng đen đáng ngờ kia không phải bí mật xấu xa, mà là một tình thương nghèo nàn nhưng chân thật đến nhói lòng.

Khi Nguyệt về đến nhà, tôi giả vờ đang pha cà phê. Cô ấy hơi giật mình khi thấy tôi dậy sớm.

“Cô… cô dậy sớm vậy ạ?”

Tôi nhìn cô ấy, lòng nghẹn lại.

“Nếu cô muốn mang đồ ăn về cho bố mẹ… thì cứ nói với tôi. Tôi đâu phải người khó khăn đến mức đó.”

Nguyệt sững người. Mặt cô ấy tái lại, đôi mắt mở lớn, rồi nước mắt rớt xuống.

“Cô… cô biết rồi ạ?”

Tôi không nói dối. Tôi gật đầu.

Nguyệt quỳ sụp xuống ngay tại chỗ khiến tôi hoảng hốt. “Cô đừng đuổi con. Con không lấy gì của nhà cô. Con chỉ… chỉ thấy bố mẹ đói quá. Hai tháng nay bố con bệnh nằm một chỗ, thuốc thang tốn kém, con sợ không đủ tiền.”

Tôi ôm lấy cô ấy. “Đứng dậy đi. Tôi đâu có đuổi cô. Nguyệt, từ giờ cô không cần lấy đồ ăn thừa nữa. Tôi sẽ chuẩn bị riêng phần cho bố mẹ cô.”

Cô ấy khóc như đứa trẻ. Tôi cũng vậy.

Buổi sáng hôm đó, bếp nhà tôi ấm lạ thường. Tôi nấu thêm một nồi cháo to, gói ghém cẩn thận. Tôi bảo Nguyệt đưa bố mẹ cô ăn cho nóng. Cô ấy cứ líu ríu cảm ơn mãi.

Chiều, tôi gọi chồng về, kể hết đầu đuôi. Chồng tôi trầm ngâm một lúc rồi nói: “Mình tăng lương cho cô ấy nhé. Người tốt như vậy khó tìm lắm. Cô ấy tử tế còn hơn cả nhiều người thân mà anh từng biết.”

Tôi gật đầu. Thậm chí tôi còn muốn hơn thế. Tôi muốn giúp đỡ cái gia đình nghèo khổ ấy bằng sức mình có thể.

Tối hôm đó, tôi đưa cho Nguyệt một phong bì.

“Đây là tiền lương mới của cô. Gấp đôi trước.”

Nguyệt vội lắc đầu: “Con không dám nhận đâu cô ơi. Con làm gì nhiều đến thế.”

“Không phải vì công việc,” tôi nói nhẹ. “Mà vì cô là người tử tế.”

Nguyệt lại khóc.

Tôi nhìn người phụ nữ ấy – nhỏ bé, lam lũ, mỗi ngày dậy lúc 4 giờ sáng để chạy về nhà với chiếc túi đen chứa toàn thức ăn vụn. Một người như vậy, làm sao tôi có thể nghi ngờ cô ấy được?

Kể từ hôm đó, sáng nào tôi cũng dậy sớm chuẩn bị phần ăn đầy đủ. Nguyệt không còn lén lút nữa. Cô cảm ơn tôi bằng sự tận tâm trong từng công việc lớn nhỏ. Nhà tôi ấm áp hơn, bữa cơm có thêm tiếng cười, và tôi nhận ra một điều mà trước đây tôi chưa từng nghĩ đến.

Hóa ra… đôi khi người tốt nhất trong nhà mình lại là người ít nói nhất. Người mình từng nghi ngờ nhất lại là người sống tử tế nhất. Và thứ khiến ta cảnh giác… đôi khi lại chính là thứ chứng minh một trái tim đầy thương yêu đang cố gắng âm thầm tồn tại.

Còn tôi, mỗi lần nhớ đến khoảnh khắc nhìn qua cánh cửa nhà tồi tàn ấy, lại thấy bản thân được dạy một bài học mà cả đời không quên: lòng tốt có thể nghèo về vật chất, nhưng nó giàu có hơn bất kỳ điều gì.

Nước ngọt

Bác sĩ Felicia Cosma cũng đánh giá nước ngọt là một trong những thực phẩm có ảnh hưởng tiêu cực đến xương.

Uống nhiều nước ngọt có gas có liên quan đến việc giảm mật độ xương, tăng nguy cơ gãy xương.

Thực phẩm nhiều muối

Dưa muối, cà muối, một số đồ ăn vặt… là những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có hàm lượng muối tương đối lớn. Bác sĩ nội tiết Felicia Cosma (Giáo sư y học lâm sàng tại Đại học Columbia ở New York) cho biết: “Càng ăn mặn, lượng canxi trong cơ thể bạn càng mất nhanh bởi muối chính là nguyên nhân gây ra tình trạng bài tiết quá nhiều canxi qua thận”.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mọt người trưởng thành chỉ nên tiêu thụ 5 gram muối/ngày. Tuy nhiên, số lượng muối mà mọi người tiêu thụ hiện nay gần như cao gấp đôi so với khuyến cáo.

Thực phẩm giàu chất béo

Ngoài việc tích tụ chất béo trong cơ thể, một số loại thực phẩm giàu chất béo còn tạo thành axit béo, axit béo này sẽ kết hợp với canxi tạo thành một chất không hòa tan, khiến cơ thể khó hấp thu canxi hơn. Do đó, không nên ăn những loại thức ăn nhiều chất béo như thực phẩm chiên rán, nhiều dầu mỡ trong thời gian dài, thỉnh thoảng ăn thì vẫn có thể.

Các loại rau, củ, quả có chứa axit oxalic

Axit oxalic sẽ kết hợp với canxi trong ruột tạo thành kết tủa không hoà tan, khiến cơ thể gặp khó khăn trong việc hấp thu canxi.

Vì vậy, các bạn nên hạn chế ăn những loại rau củ có hàm lượng axit oxalic cao như măng, củ cải, rau mồng tơi, đậu, cần tây,… Hoặc nếu muốn ăn các loại rau củ này, các bạn có thể chần qua nước sôi 1 phút trước khi nấu để loại bỏ phần lớn axit oxalic, cải thiện hiệu quả hấp thụ canxi.

Đồ ăn nhẹ có đường

Heidi Skolnik – chuyên gia dinh dưỡng cao cấp tại Trung tâm Y học Thể thao Phụ nữ tại Bệnh viện Phẫu thuật Đặc biệt ở New York (Mỹ) cho biết: “Mặc dù không có mối liên hệ nào được chứng minh giữa đường và tác động tiêu cực của nó đối với xương, nhưng khi mọi người tiêu thụ quá nhiều đường và không nhận đủ thực phẩm giàu chất dinh dưỡng mà họ cần, có thể gây ra những tác hại đối với xương.”

Do đó, bạn không nên ăn quá nhiều đường. Nếu không thể từ bỏ sở thích ăn ngọt, hãy thử các món ăn nhẹ lành mạnh như mận khô, nam việt quất và các loại trái cây khác giàu chất chống oxy hóa, đây là những chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của xương.

Thịt đỏ

Thông thường, sau tuổi 35 cơ thể sẽ bắt đầu rơi vào trạng thái mất canxi, nhưng nếu bạn có chế độ ăn quá nhiều thịt, quá trình này sẽ đến sớm hơn rất nhiều.

Lý do là vì hấp thụ quá nhiều protein, photpho trong thịt gây áp lực cho toàn bộ cơ thể, ảnh hưởng đến việc hấp thụ canxi và đẩy nhanh quá trình mất canxi. Các chuyên gia khuyến nghị 1 người không nên ăn quá 100g thịt đỏ mỗi ngày và nên chọn thịt tươi thay vì chế biến sẵn để đảm bảo sức khỏe.

Cà phê

Cà phê có chứa nhiều caffein, giúp chúng ta tỉnh táo, tập trung hơn trong công việc. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều caffein có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi ở một mức độ nhất định. Ngoài ra, nó cũng đẩy nhanh quá trình mất canxi trong xương.

Caffein có tính kích thích, không chỉ giữ cho trung khu thần kinh của con người luôn ở trong trạng thái hưng phần mà còn thúc đẩy quá trình co mạch. Khi mạch máu co lại, lượng nước tiểu trong cơ thể sẽ tăng lên. Khi đó, canxi trong nước tiểu cũng tăng lên và bị đào thải ra bên ngoài.

Vợ bỏ đi từ lúc 3 cô con gái mới 3 tháng tuổi, một ông Minh “gà trống nuôi con” suốt 30 năm. Ngày các con thành tỷ phú, người mẹ ruột quay về đòi 1 tỷ để im lặng… nhưng cái kết khiến bà chết lặng.

Ông Minh là một người đàn ông hiền lành, cả đời gắn với nghề thợ mộc ở một làng nhỏ ven sông. Ông lấy vợ muộn, đến gần 40 tuổi mới cưới được một người phụ nữ trẻ hơn mình gần 15 tuổi. Hạnh phúc đến muộn, nhưng lại đến rất nhanh… và cũng đi rất vội.

Một buổi sáng mưa, khi ba cô con gái sinh ba – An, Ngọc và Linh – vừa tròn 3 tháng tuổi, vợ ông Minh lặng lẽ thu dọn quần áo, để lại một mảnh giấy ngắn ngủi:

“Em không chịu nổi cuộc sống nghèo này. Anh tự lo cho các con.”

Không nước mắt. Không quay đầu.

Ông Minh bế ba đứa con còn đỏ hỏn trong vòng tay, đứng lặng giữa căn nhà dột mái, tim thắt lại. Ông không oán, cũng không khóc. Chỉ lẩm bẩm một câu duy nhất:

— “Không có mẹ… thì bố thay mẹ.”

30 năm làm cả cha lẫn mẹ

Ban ngày ông đi đóng tủ, sửa bàn ghế thuê. Ban đêm, ông chong đèn làm đồ mộc nhỏ bán chợ phiên. Ba đứa trẻ lớn lên bằng sữa loãng, cháo nước cơm, và những đêm sốt cao chỉ có bàn tay chai sạn của bố đặt lên trán.

Ông học thay tã, nấu bột, buộc tóc cho con gái.
Ông bỏ thuốc lá, bỏ rượu, bỏ cả giấc ngủ.

Có những ngày không đủ tiền mua sữa cho cả ba, ông lén ăn cơm chan nước mắm, nhường trứng cho con.

Hàng xóm lắc đầu:
— “Đàn ông mà nuôi ba đứa con gái, lại không mẹ… chắc chẳng nên người.”

Ông Minh chỉ cười, lặng lẽ làm tiếp cái tủ còn dang dở.

Ba cô gái lớn lên trong nghèo khó… nhưng chưa từng cúi đầu

An – chị cả – học giỏi, lì lợm, sớm biết đỡ đần bố.
Ngọc – cô giữa – thông minh, nhạy bén, mê con số.
Linh – út – trầm lặng, ham đọc sách, ý chí bền bỉ.

Ba chị em đi học bằng dép mòn, sách vở xin lại, nhưng chưa từng bỏ buổi nào. Ngày đỗ đại học, ông Minh ngồi trước hiên nhà, khóc như một đứa trẻ.

— “Bố không cho các con được giàu, chỉ mong các con làm người tử tế…”

30 năm sau…

Ba cô con gái năm nào giờ đã là những nữ doanh nhân thành đạt, tên tuổi xuất hiện trên báo kinh tế. Công ty của họ hoạt động trong ba lĩnh vực khác nhau nhưng đều thuộc top đầu Việt Nam. Tài sản mỗi người đều tính bằng nghìn tỷ.

Ngày cả ba đón bố lên thành phố sống cùng, căn nhà nhỏ năm xưa được giữ nguyên, không bán, không sửa – như một ký ức không ai dám chạm vào.

Và cũng chính lúc đó… người mẹ ruột xuất hiện.

Bà ăn mặc sang trọng, bước vào công ty, tự xưng là mẹ ruột của ba nữ tỷ phú. Bà không vòng vo:

— “Mẹ không cần nhận lại các con. Chỉ cần 1 tỷ, coi như tiền công sinh thành. Nếu không… mẹ sẽ nói cho báo chí biết sự thật.”

Ba chị em sững người.

Ông Minh im lặng rất lâu. Rồi ông chậm rãi đứng dậy, nhìn thẳng vào người phụ nữ đã bỏ đi 30 năm trước:

— “Cô sinh ra các con tôi. Nhưng người nuôi chúng lớn là tôi.”

Ông quay sang các con:
— “Bố không cấm. Quyết định là ở các con.”

An bước lên, đặt trước mặt người phụ nữ một xấp giấy.

— “Đây là 1 tỷ.
— Nhưng đổi lại, cô ký vào đây.”

Người mẹ vội vàng ký, mắt chỉ dán vào tiền.

Linh nhẹ giọng:
— “Đó là cam kết từ bỏ mọi quyền làm mẹ, không xuất hiện, không nhận thân, không đòi hỏi bất cứ điều gì… suốt đời.”

Người phụ nữ khựng lại, nhưng rồi vẫn ký. Vì tiền.

Khi bà ta vừa quay lưng, Ngọc nói một câu khiến bà đứng chết trân:

— “À quên… số tiền đó là tiền bố tôi cho.
— Còn chúng tôi… chưa từng có mẹ.”

Cánh cửa đóng lại.

Ông Minh ngồi xuống, đôi tay run run. Ba cô con gái quỳ xuống trước mặt ông.

— “Bố à… nếu không có bố, sẽ không có chúng con hôm nay.”

Ngoài cửa kính, thành phố rực sáng.
Còn trong căn phòng ấy, một người đàn ông thợ mộc nghèo năm xưa đã giàu nhất đời mình –
giàu vì nuôi được ba đứa con nên người.

Nhưng ba tháng hóa thành ba năm. Cuộc gọi thưa dần, lời hỏi han cạn kiệt, tiền gửi về cũng lúc có lúc không. Hạnh sống như chiếc bóng, vừa là mẹ, vừa là con dâu, vừa là người gồng gánh cả mái nhà đã thiếu đi người trụ cột. Đêm con sốt, cô tự mình đưa đi viện. Ngày mẹ chồng đột quỵ, cô túc trực không rời. Trong từng giấc ngủ chập chờn, Hạnh đều hỏi chính mình: “Chồng mình đang làm gì, ở đâu, có còn nghĩ đến vợ con không?”Cô không đòi hỏi, không trách móc, chỉ im lặng làm tất cả. Vài người bạn khuyên cô nên buông, cô chỉ lắc đầu. “Anh ấy đang vì tương lai, mình không thể là người kéo lùi.” Cô nghĩ thế, cho đến một buổi trưa oi ả tháng sáu.

Chiếc ô tô bóng loáng dừng trước cổng nhà. Hạnh đang tưới cây, chưa kịp hiểu chuyện gì thì cánh cửa mở ra. Dũng bước xuống, mặc sơ mi là phẳng, gương mặt không chút biểu cảm. Bên cạnh anh là một cô gái trẻ, váy ngắn, giày cao gót, son đỏ chót. Trên tay cô ta là một đứa bé bụ bẫm, khoảng hơn một tuổi.

Dũng nhìn vợ, giọng đều đều: “Anh về rồi, Hạnh. Đây là Mai… và con anh.”Không ai trong xóm dám nói gì. Không khí đông đặc lại như sắp có bão. Nhưng người duy nhất không bị cuốn vào cơn lốc cảm xúc là Hạnh. Cô không khóc, không hét, không đập vỡ thứ gì. Cô chỉ gật đầu, nói khẽ: “Vào nhà đi. Em nấu cơm rồi.

”Mai nhướn mày, cười khẩy đầy tự tin. Dũng thì ung dung bước vào, như thể đây là điều anh có quyền làm. Mâm cơm bày sẵn, đủ món Dũng thích: thịt kho trứng, canh chua cá lóc, cà pháo dầm mắm. Cô dọn đũa, rót nước, ngồi xuống như người vợ hiền thục. Dũng và Mai cứ tưởng cô đã chấp nhận. Nhưng họ đâu biết, mỗi cử chỉ nhẹ nhàng của Hạnh lúc này đều là bước đi cuối cùng trong ván cờ mà cô đã chuẩn bị từ rất lâu.

Bữa cơm kết thúc. Hạnh đứng dậy, đi vào phòng, mang ra một tập hồ sơ dày cộp. Cô đặt lên bàn, nhìn thẳng vào mắt chồng.“Anh quên rồi à? Căn nhà này đứng tên ai? Cả công ty nội thất mà em gây dựng ba năm nay – anh biết mỗi tháng lãi bao nhiêu không? Em vừa làm vợ, vừa làm dâu, làm mẹ, và làm luôn cả trụ cột gia đình khi anh biến mất. Nhưng em không cần chia sẻ thành quả đó với người phản bội.

”Dũng tái mặt. Mai ngơ ngác.Hạnh lật từng trang hồ sơ: đơn ly hôn có chữ ký cô, bảng kê tài sản rõ ràng, giấy tờ công ty, tài khoản ngân hàng… Và một xấp ảnh, là bằng chứng Dũng sống chung với Mai suốt hai năm qua ở nước ngoài, ảnh họ du lịch, ảnh sinh con, ảnh tay trong tay đi dự tiệc.

“Đây là những gì em âm thầm thu thập. Không để trả thù. Chỉ để kết thúc.”Mai run rẩy, nước mắt chảy dài: “Chị… em tưởng… anh nói đã ly hôn rồi… em không biết…”Hạnh nhìn cô, ánh mắt không hằn học, chỉ có sự lạnh lẽo của người từng chịu quá nhiều tổn thương. “Tôi không trách cô. Tôi chỉ không chấp nhận bị xúc phạm thêm. Cô không có quyền bước vào nhà tôi, ngồi vào bàn cơm tôi nấu, trong khi con tôi còn chưa hiểu vì sao ba nó biến mất ba năm.

”Dũng nắm lấy tay cô, giọng khàn: “Hạnh… anh sai rồi. Anh sẽ về lại. Anh sẽ bù đắp…”“Không,” cô nói, rút tay lại. “Anh không có gì để bù đắp cả. Vì những gì mất đi, không thể đo bằng tiền, hay lời xin lỗi.

”Cô chỉ ra cửa: “Hai người đi đi. Ngay bây giờ.”Mai quỳ xuống, ôm chân cô, cầu xin. Dũng đứng như chôn chân tại chỗ. Nhưng Hạnh không lay động. Cô ôm con vào lòng, quay bước.

Cánh cửa đóng lại. Ngoài sân, nắng vẫn gay gắt, nhưng trong lòng Hạnh là một khoảng mát yên bình. Cô không còn là người vợ chỉ biết đợi chờ. Cô là người phụ nữ đã đi qua nỗi đau, từng bước đứng dậy, từng bước gây dựng lại đời mình, và giờ – là người quyết định những gì cô xứng đáng.Không cần ầm ĩ. Không cần nước mắt. Cô chọn cách lặng lẽ, dứt khoát, để giữ lại lòng tự trọng và niềm kiêu hãnh sau cùng.Hạnh bế con ngồi xuống giường, nhẹ nhàng vuốt tóc con. “Mẹ không cần ai bảo vệ,” cô thì thầm, “Mẹ đủ mạnh để bảo vệ cả con, cả chính mình.”

Sáng 14.3, giá xăng dầu tiếp tục tăng, đóng phiên cuối tuần, giá dầu WTI tăng 3,75% lên 99,3 USD/thùng; dầu Brent chuẩn toàn cầu tiến gần 4%, lên 103,89 USD/thùng.

Như vậy, trong vòng 5 ngày qua, giá dầu WTI đã tăng gần 9% và dầu Brent tăng hơn 11%.

Theo Reuters, giá dầu Brent vượt ngưỡng 100 USD/thùng sau khi xuất hiện thông tin cho thấy một tàu chở dầu treo cờ Ấn Độ thực tế không đi qua eo biển Hormuz mà khởi hành từ Oman, ở phía đông eo biển này – khu vực đã bị phong tỏa kể từ khi bùng phát xung đột Trung Đông. Thông tin cho biết, tàu chở dầu treo cờ Ấn Độ đang di chuyển ở phía đông eo biển Hormuz, chở xăng tới châu Phi, nhưng trước đó bị hiểu nhầm là đã đi qua eo biển Hormuz.

ẢNH: NHẬT THỊNH

Nhằm hạn chế đà tăng mạnh của giá năng lượng sau các cuộc tấn công của Mỹ và Israel vào Iran, đến nay, Mỹ đã cho phép tạm thời nối lại các hoạt động buôn bán dầu thô của Nga bằng đường biển. Đây chỉ là “biện pháp tạm thời” và được cho là nhằm giải quyết khoảng 100 triệu thùng dầu thô Nga đang kẹt trên biển từ trước, tương đương 1 ngày sản lượng dầu toàn cầu và chỉ được kéo dài đến ngày 11.4. Vì thế, theo phân tích, việc bổ sung nguồn dầu Nga chưa có thể làm gia tăng thêm nguồn cung thực sự cho thị trường.

Trong diễn biến khác, Mỹ cũng dự tính sẽ xuất 172 triệu thùng dầu từ Kho dự trữ dầu mỏ chiến lược (SPR) nhằm hạ nhiệt đà tăng mạnh của giá dầu. Động thái trên nằm trong kế hoạch phối hợp với Cơ quan năng lượng quốc tế (IEA), khi tổ chức này nhất trí xả tổng cộng 400 triệu thùng dầu từ các kho dự trữ chiến lược của các nước thành viên, bao gồm cả phần đóng góp của Mỹ.

Các nhà phân tích vẫn cho rằng, tác động hạ nhiệt tạm thời từ việc xả kho dự trữ của IEA sẽ nhanh chóng bị xóa nhòa, khi những rủi ro địa chính trị tại Trung Đông tiếp tục leo thang trở lại.

Thế nên, Ngân hàng Goldman Sachs dự báo, giá dầu Brent trung bình trong tháng 3 có thể vượt mốc 100 USD/thùng và giảm xuống khoảng 85 USD/thùng trong tháng 4.

Trong nước, 0 giờ 30 phút sáng nay 14.3, liên Bộ Công thương – Tài chính đã quyết định giữ nguyên giá bán lẻ tối đa của các mặt hàng xăng dầu trong nước so với kỳ điều hành trước đó 1 ngày, bằng việc cho xả mạnh Quỹ bình ổn giá xăng dầu lần thứ 4 liên tiếp.

Cụ thể, các mặt hàng xăng E5 RON92, xăng RON95, dầu hỏa, dầu mazut đồng loạt được chi mức bình ổn 4.000 đồng/lít (kg với dầu mazut), trong khi dầu diesel được chi quỹ 5.000 đồng/lít. Đây là kỳ điều hành thứ 4 trong 4 ngày liên tiếp của cơ quan quản lý, trong bối cảnh giá xăng dầu thế giới liên tục biến động. Tổng mức chi Quỹ bình ổn xăng dầu trong 4 ngày qua là 16.000 – 20.000 đồng/lít,kg.

Đi làm thuê rồi lân la cặp luôn bà chủ 65t, đêm nào cũng hì h-ục đủ tư thế khiến bà thỏa mãn, nửa năm sau thì bà ngỏ ý rủ tôi về chung một nhà. Làm chạn vương sướng như tiên, cả ngày chỉ ăn chơi hưởng thụ, đã thế còn được bà cho thừa kế căn biệt thự triệu đô… ngày tôi đem giấy tờ đi công chứng thì h-ú h-ồn khi dở ra và thấy…